blog | 漢方アロマヘッドスパ KALEN

Mar 23.2020

【本日のクライアント様　vol. 330／ヘッドスパ】

本日のクライアント様

・睡眠不足
・首、肩の凝り
・冷え
・頭痛

本日のクライアント様は、寝つきが悪く睡眠時間が短くなってしまう為
疲労が溜まっていることがお悩みでした。

またその疲れから、頭痛の頻度も高くなっていました。

お話をお伺いしたところ、デスクワークというお仕事柄
同じ姿勢でパソコンを使っている時間が長く、
水分を取ることも忘れてしまうくらい忙しいとのことでした。

同じ姿勢でいることは、血液の巡りを滞らせてしまいやすく
お身体も冷えやすくなってしまいます。

この影響で、筋肉もどんどん張ってきてしまい肩や首のコリに
繋がってしまったり、蓄積することで頭痛に繋がりやすいと言われています。

ですので、今回は血液や水の巡りにアプローチをする漢方のアロマオイルを
ブレンド致しました。

お仕事中はどうしても無意識のうちにお身体に力が入りやすくなってしまったり、
水分を取ることも忘れてしまいがちですが
なるべく2時間おきを目安に肩を回してあげたり、水分を取ってあげると
身体の巡りが良くなってくれるのでおすすめです＾＾

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代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA

【漢方アロマヘッドスパ】

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Mar 23.2020

【本日のクライアント様　vol. 330／ヘッドスパ】

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Mar 23.2020

【本日のクライアント様　vol. 329／ヘッドスパ】

本日のクライアント様

・下半身の冷え
・顔のほてり
・むくみ

本日のクライアント様は、一年を通して下半身の冷えとむくみがあり、
お顔がほてりやすいということでした。

血の巡りが滞っていることにより、熱がうまく行き渡らず、
届きにくい手足などの末端や下半身が冷えやすくなっていました。

つまり、下の方が冷えやすく、反対に上の方に熱がこもりやすいため、
下半身が冷えやすく、その反面上半身やお顔がのぼせやすい状態になっていたのです。

また、血流が悪くなる事で水分をため込んでしまい、
水分代謝が低下してむくみにもつながっていました。

ですので、今回は血の巡りを整え、熱を隅々まで行き渡らせる効果のあるオイルと
水分代謝を促すオイルを使わせていただきました。

なるべく入浴するように心掛け、
その際に炭酸ガス入りの入浴剤も使っていただくと冷えに効果的です。

また、入浴後にはふくらはぎのストレッチやリンパマッサージなどを取り入れると、
むくみも冷えも楽になりますのでやってみてくださいね＾＾

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稲生莉紗

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Mar 23.2020

【本日のクライアント様　vol. 329／ヘッドスパ】

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Mar 23.2020

【本日のクライアント様　vol. 328／ヘッドスパ】

本日のクライアント様

・慢性的な冷え
・肌が荒れやすい
・生理痛

本日のクライアント様は、昔からお身体が冷えやすくご自身でも
湯船に浸かったり、厚めの靴下をはいたりなど対策をしても
なかなか改善されないことがお悩みでした。

お話をお伺いしたところ、お仕事が忙しくお食事がとても不規則とのことでした。
また無意識のうちに、寒涼性の食べ物や飲み物(トマト、バナナ、そば、緑茶など)を
多くとっていることがわかりました！

寒涼性の食べ物に偏った食事をしてしまうと、外から温めても
なかなか身体が温まりません。

また胃などの臓器に負担がかかってしまいます。
その負担から胃の働きである血液や細胞などを作る働きが低下してしまい、
冷えや肌荒れ、くすみなどの不調につながってしまいます。

湯船に浸かったり、マッサージをしたりで
お身体を温めることもとても大切ですが、改善されない場合は
お食事も見直してみて下さい＾＾

温熱性（生姜、ねぎ、鶏肉、エビ）などと
合わせてバランスよくお食事することがおすすめです！

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Mar 23.2020

【本日のクライアント様　vol. 328／ヘッドスパ】

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Mar 23.2020

【本日のクライアント様　vol.327／ヘッドスパ】

本日のクライアント様

頭、首、肩のだるさ
お顔のたるみ、歪み
睡眠不足
蕁麻疹

本日のクライアント様は、頭から首肩にかけてのだるさ凝りがあることや、睡眠不足もあり朝の体のスッキリ感がなく疲れが取れていない感じがあ莉、疲れが溜まってくると蕁麻疹が出来る
といったお悩みでした。
また、フェイスラインや目元のたるみ、お顔の歪みが気になっているとのことでした。

お仕事柄デスクワークが多く、姿勢が悪くなってしまうことにより肩や首の筋肉が固まってしまい、血行も詰まりやすくなり、凝りやすくなるのです。
また、肩首のコリにより頭蓋骨の歪みが生じ、お顔の歪みやたるみの原因になってしまいます。
また、頭皮の筋肉は体の中でもあまり動かないといわれています。ですので、シャンプーの際は軽くマッサージしてあげるだけでもたるみの歪みを軽減できます。

また、睡眠不足によりお疲れが取れにくに、お身体へのストレスや負担がかかってしまいます。
その為、自律神経が乱れやすくなり、血行も滞ってしまうことにより、血液から送られる酸素や栄養が行き渡らなくなります。
それにより、身体の蕁麻疹が生じることもあるのです。

ホームケアとして、入浴をし身体の筋肉を温めほぐしてあげることで、血液循環も良くなり
副交感神経も働きかけることができます。
また、睡眠の質の向上にもなり、より疲労回復にもつながりますので是非試してみて下さい♪

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