本日のクライアント様

・睡眠不足
・ストレス
・暴飲暴食
・肌荒れ

本日のクライアント様は、ストレスから暴飲暴食し、
その結果肌荒れを繰り返しやすくなっていました。

睡眠不足や暴飲暴食といった不摂生な生活を続けていると、
ホルモンが十分に作られず、ホルモンバランスの乱れにつながります。

また、多忙な生活や精神的な緊張など、心身が受けるストレスはさまざまですが、
脳はストレスに対してとても敏感です。
大きなストレスを受けることでホルモンの分泌がうまく働かなくなり、
ホルモンバランスが乱れやすくなるのです。

その結果、体が受ける負荷は大きく、様々な不調につながりやすくなっていましたので、
今回はホルモンバランスを整えるオイルと睡眠の質を上げるリラックス効果の高いオイルを
ブレンドさせていただきました。

ホルモンバランスを整えて維持するためには、規則正しい生活習慣が重要です。

栄養バランスのとれた食事を心掛け、適度な運動による心地良い疲労感が、
質の良い睡眠へと導き、ストレス発散にもつながります。
改善できるところから少しずつ実践して、ホルモンバランスを整えていきましょう。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
稲生莉紗

【漢方アロマヘッドスパ】

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