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Jun 12.2024
【ストレスと胃の関係/ヘッドスパ】

仕事や人間関係など、私たちはさまざまなストレスにさらされています。
心身に何かとストレスがかかったとき、
真っ先に悲鳴を上げやすいのが、
ストレスに弱いとされる胃です。

ストレスを感じると、
胃酸の分泌が活発になり、胃の緊張も高まるため、胃痛が起こりやすくなります。

ストレス対策や、食生活、運動習慣などを見直して、
胃にやさしい生活習慣を身につけましょう!

胃を守るためには、できるだけストレスがかからない生活を心がけることが大切です。

ウォーキングなどの有酸素運動は、全身の血流をよくして、胃の働きも活発にします。
食後に、おなかが落ち着いてから行えば、消化を助けて胃を守ることにつながります。

また、ヘッドスパをすることで、
交感神経過多になっていた状態から副交感神経が優位に切り替わるため
体がストレスと戦わずに済み、
胃や腸を正常な状態に保つことに力を注げるようになります。

ストレスをため込まないためには、
十分な睡眠時間を確保した規則正しい生活がとても重要です。
食事は1日3 食を規則正しく、
ゆっくりとよく噛んで食べることが、胃の負担軽減につながります。
消化の悪いもの、刺激物、極端に熱いものや冷たいものなどは、
胃の粘膜を傷めるだけでなく、胃酸の分泌を促し、
胃痛を起こしやすくするので控えましょう。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式徹底クレンズヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
宮古瑠奈

【漢方アロマヘッドスパ】

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KALEN 代官山本店

150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16
オアシス代官山3F
〈代官山駅3分/恵比寿駅5分〉

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

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Jun 12.2024
【ストレスと胃の関係/ヘッドスパ】
Jun 12.2024
【本日のクライアント様 vol756./ヘッドスパ】

本日のクライアント様は

・食欲がない
・浮腫やすい
・足腰がだるい

との事でした

この時期は適度な潤いではなく湿気が高すぎたり、私たちが不快で過ごしにくくなったり、体調を壊す原因になったりする余分な湿気のことを「湿邪」と呼び、湿気による不調が増える時期です。
【湿気による不調】
頭痛、頭がだる重い
関節が痛い、重い
身体がむくむ
めまい
痰が多い咳が出る
鼻が詰まる
胃がもたれる、食欲がない
下痢をする、軟便
皮膚が痒い、湿疹ができやすい
眠りが浅い、悪夢が多い など

湿気を溜め込むとこんなにたくさんの不調がでやすいので、普段から湿気を身体に溜め込まないような
生活を送りましょう!

利尿を促す作用
緑豆もやし、ウリ科(きゅうり、冬瓜、すいかなど)、豆類(さやいんげん、そら豆、小豆 など)、海藻類、ハトムギ
湿気はネバネバとしてへばりついて頑固なので、
湿気を動かす食材が大事です!それはキノコ類や海藻など根気良く取りつつ、余分な湿気を溜めないように冷たいものや甘いものなどに気をつけると良いでしょう。

是非試してみてください!

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そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《 【身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ】65分《ベーシック65分♪》》是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO

風間

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0021
渋谷区恵比寿西1-30-16
オアシス代官山3F

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東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

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107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899

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Jun 12.2024
【本日のクライアント様 vol756./ヘッドスパ】
Jun 11.2024
【本日のクライアント様 vol.755/ヘッドスパ】

本日のクライアント様

・ストレス
・疲れやすい
・顔の吹き出物が治らない

本日のクライアント様は、日々のストレスや、お体の疲れやすさに加えて、お顔の吹き出物が治らないことがお悩みです。

ストレスや不規則な生活は内臓にも負担をかけます。特に「腎」の働きが弱くなり、腎が弱っている方は口元や口周りに吹き出物ができやすくなります。
また腎は冷えやすい臓器でもあるので、身体を冷やさないようにすることも大切です。

寝つきの悪さや疲れやすさは「肝」に表れます。
肝と自律神経は密接な関係にあり、PCやスマホの見過ぎで目が霞むなどの症状が現れます。
アルコールや寝る前のスマホは早めに控えることがおすすめです。

全体的に吹き出物ができるのは血流の流れが悪く栄養不足になっていると考えられますので、クマや肩こり頭痛生理痛などが現れます。

これらの症状から本日は自律神経を整えて全身の血流を促す漢方アロマオイルを使用していきました。

とにかく冷えは身体の大敵になりますので、1日の終わりにはしっかりお風呂で温まり、軽くストレッチをして血流の流れを良くしてから睡眠に入ってみてください。

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《KALEN式身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
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植木宥衣

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【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
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Jun 11.2024
【本日のクライアント様 vol.755/ヘッドスパ】
Jun 11.2024
【湿気が与える身体への影響/ヘッドスパ】

梅雨など雨の日が続く時期は湿度が高くなります。
そして湿度が高い状態が続くと人の身体に様々な悪影響を与えます。

湿度が高いと、水分が空気中に逃げにくくなり身体から出る汗が中々蒸発しません。
すると、新しい汗が出にくくなり血流が悪化してしまいます。
この状態が続くと体温調節がうまくいかなくなり、疲れ・だるさ・頭痛といった不調を感じる他に熱中症のリスクも高くなります。

また湿度が高くなるとカビの発生にも注意しなければなりません。
カビは温度20~30℃、湿度70%以上を好み、ホコリや汚れをエサにして成長します。
人体に悪影響を及ぼすカビは、食道炎や胃腸炎、真菌性肺炎といった病気のほか、ぜんそく・アトピー・アレルギー性鼻炎といった症状を引き起こす可能性があります。

そこで手軽にできる湿気対策をお伝えします。
湿気対策のポイントのひとつになるのが、室内の空気を入れ替えることです。
1日1回以上は窓を開けてこまめな換気がおすすめです。
また、雨の日でも湿度は外気よりも室内の方が高くなりやすいため室内のこもった空気を外に流してみてください。
さらに扇風機や換気扇などを使うことでより効果的に、換気が難しい場合は除湿機や除湿剤、重曹、新聞紙などの湿気を取ってくれるアイテムを活用することで対策ができます。
ぜひできるところから試して湿度が高くなる季節を快適にお過ごしください。

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《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》

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竹村優里
【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
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KALEN 表参道店
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Jun 11.2024
【湿気が与える身体への影響/ヘッドスパ】
Jun 11.2024
【本日のクライアント様 vol.754/ヘッドスパ】

本日のクライアント様

・むくみがきになる
・体がだるい.重たい

今回、全身のむくみがとれないという事と、
身体のだるさや重たい感じがすると言うお悩みでしたので、
水分排泄をサポートするオイルと

消化を助けてくれるオイルをブレンドさせていただきました。

湿度が高い時期などは身体にも「湿」が溜まると言われています。
そのためむくみがきになったり、身体の重たさを感じやすくなります。
そのためデトックス作用のある食事などをとることが大切です。

おすすめのデトックス作用のある食材

・キャベツ(胃の消化機能を助ける)
・大根(消化促進)
・わかめ(むくみ解消)
・とうもろこし(利尿作用UP)

これで身体のだるさを取り除きましょ!!
ぜひ参考にしてみてください♪

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
勝又紗也

【漢方アロマヘッドスパ】

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KALEN 代官山本店
150-0021
渋谷区恵比寿西1-30-16
オアシス代官山3F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899

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Jun 11.2024
【本日のクライアント様 vol.754/ヘッドスパ】
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