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Feb 20.2024
【本日のクライアント様 vol.712 /ヘッドスパ】

本日のクライアント様

・風邪をひきやすい
・乾燥がきになる
・胃もたれ

本日のクライアント様は、最近風邪をひいていた事、

乾燥がきになるようになってきた事、胃もたれがすこしあるというお悩みでした。

季節の変わりめと言うこともあり、免疫が下がりやすく、

肺が乾燥することで風邪を引く人が多くなってきています。
また、乾燥による喉の違和感も感じる方もいると思います。

また冷えているものばかり食べていたりすると消化に良くないため、胃もたれを感じやすくなります。
胃に優しいものを食べ落ち着かせることも大切です。

なので、今回は免疫機能をサポートするオイルと

消化を助けてくれるオイルをメインにブレンドさせていただきました。

夜は特に温かいお食事をしっかりとり、消化にいいものを食べるように心がけましょう。
とくに、りんごがオススメです!!

りんごには
体に潤いを補う効果、消化力を高める効果
があります!
体の中に潤いを与えることで乾燥の予防につながりますので、

普段のお食事にぜひ取り入れてみてください!

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
勝又紗也

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【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0021
渋谷区恵比寿西1-30-16
オアシス代官山3F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

#代官山#渋谷#表参道

Feb 20.2024
【本日のクライアント様 vol.712 /ヘッドスパ】
Feb 19.2024
【本日のクライアント様vol.709/ヘッドスパ】

【本日のクライアント様vol./ヘッドスパ】
本日のクライアント様
・目がしょぼしょぼする
・頭痛がある
・頭が重い感じがする

こちらの症状は実は花粉のせいかもしれません。

花粉症でくしゃみ、鼻みず、鼻づまりがあるとき、鼻の粘膜は炎症を起こしています。この炎症が、鼻の奥の方にある副鼻腔という部分にまで広がると、額のあたりや目、頬などに痛みを感じることがあるのです。また、アレルギー反応で放出される種々の化学物質やサイトカインの影響で頭重感や倦怠感がでることもあります。

花粉症を悪化させない為に!
花粉症の症状があるときにお酒を飲み過ぎると、血管を拡張させ鼻づまりや目の充血などの症状を起こしやすくします。また、タバコや香辛料なども鼻の粘膜を刺激して花粉症の症状を悪化させますので、できるだけ控えましょう。

・刺激物の多い食事を控える。
・タバコやアルコールを控える。
・過労、睡眠不足を避ける。
・ストレスをためない。
こちらを意識してみてください!

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:頭蓋骨矯正ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

自由が丘で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN JIYUGAOKA

関 優海

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【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16 オアシス代官山3F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
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Feb 19.2024
【本日のクライアント様vol.709/ヘッドスパ】
Feb 19.2024
【抜け毛予防/ヘッドスパ】

正常なヘアサイクルの中で、1日に100本くらいは抜け落ち、新しい髪へと生え変わっています。

抜け毛が増える原因は、主に頭皮環境の悪化によるものです。予防のために、頭皮が健康で毛髪が育つのに適した環境であり続けることが大切です。

〜頭皮を洗う〜
シャンプーなどをつける前に、十分に髪を濡らし、地肌に指を添わせ、お湯だけでじっくりと洗い流します。次にシャンプーを手のひらで泡立て、数カ所に分けてなじませて洗います
2回以上洗髪すると、頭皮が乾燥したり、かえって抜け毛が増えたりして、トラブルの原因になるので適度なシャンプーを心がけましょう。

〜頭皮をマッサージする〜
頭皮が硬く血行が良くない状態では、抜け毛が増えてしまいます。頭皮を柔らかく、血の巡りがよくしておくために、シャンプー時にマッサージを行いましょう。頭皮を動かすように、気持ちよく感じる程度の強さで、指の腹を使うと良いです!

〜食生活の見直し〜
抜け毛を予防するには、髪の主成分のたんぱく質や髪の育成を助けるビタミンやミネラルを取り入れた、バランスのよい食事を心がけましょう。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー: KALEN式徹底クレンズヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

自由が丘で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN JIYUGAOKA

関 優海

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【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16 オアシス代官山3F
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KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
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Feb 19.2024
【抜け毛予防/ヘッドスパ】
Feb 11.2024
【便秘改善マッサージ/ヘッドスパ】

まず、排便の前には必ず「便意」が起きるものです。便秘の人は何らかの原因で、この「便意」が起きにくくなっています。今回は自分でできる便秘解消法として、腸を刺激して便意を起こりやすくする 「マッサージ」を紹介します。とても簡単で手軽にできるので中々お時間がとれない方でも毎日続けやすいと思います。

まず1つ目です。
背中を伸ばして、腰の下から背中にかけてを両手のひらで包み込むようにして、上下にさすってください。上げるときは指を、下ろすときは手のひらを使うのがポイントです。腰の血行が良くなると、便意が起きやすくなります。

次に、座った状態でできるマッサージを紹介します。便秘になると硬くなる大腸のS状結腸のある部分をマッサージすることで、便秘解消効果が期待できます。
まず、左の腰骨から少しおへそ側へいきさらにそこから少し下がったあたりを手で軽く押しながら、硬くなっているS状結腸を探します。見つけたら、硬くなっている部分をゆっくりと10回程度押します。そこからさらに強めに押しながら斜め下へ少し下がり、また最初の硬くなっている部分まで強く圧をかけながら戻ります。このマッサージを10往復程度繰り返していきます。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:身体の中から冷え改善温活ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA

竹村優里

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【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16 オアシス代官山3F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899

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Feb 11.2024
【便秘改善マッサージ/ヘッドスパ】
Feb 11.2024
【本日のクライアント様 vol.711 /ヘッドスパ】

本日のクライアント様

・睡眠時間が不規則

・耳鳴りがする時がある

・仕事のストレスがすごい

今回のクライアント様は、
職場環境が変わり、かなり忙しくなってしまい寝る時間がバラバラになりやすく
時々耳鳴りがするようになってしまったとの事でした。

耳鳴りにも色々な種類があり、よく起こりそうな耳鳴りの原因をご紹介します。

高音の耳鳴り(例:「キーン」「ピー」)

・自律神経失調症
ストレスや疲労、睡眠不足などが続き、自律神経の働きが乱れることで、「キーン」「ピー」などの耳鳴りが起こる場合があります。
一時的なもので、症状がすぐに治まれば心配ありませんが、耳鳴りの症状がストレスになり、つらい場合には治療をおすすめします。

重低音の耳鳴り(例:「ブーン」「ボー」「ゴォー」「ザー」)

・肩・首の凝り、疲労・ストレス
肩や首の凝り、疲労、精神的なストレスなどにより、低い音の耳鳴りが起こる場合があります。

・急な気圧の変化
天候の変化で気圧が急に低下した時などに、低い音の耳鳴りが起こることがあります。

耳鳴りはさまざまな要因が複雑に絡み合って発症するため
予防として、バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠など、日頃から規則正しい生活を心がけ、体のコンディションを整えてあげられると良いです◎

また、発症にはストレスも大きく関係していると考えられているので、スポーツやカラオケ、おしゃべり、アロマテラピーなど、ご自身が楽しめることで、適度なストレス発散をするようにしましょう♪

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ》

代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
為貝 南海帆

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【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0021
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03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
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Feb 11.2024
【本日のクライアント様 vol.711 /ヘッドスパ】
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