黒ウーロン茶は、脂肪燃焼効果やリラックス効果が
期待できます。
黒烏龍茶にはカテキンやカフェイン、微量の各種ビタミンやミネラルが含まれています。
また、リラクゼーション効果のあるテアニンや、抗酸化物質であるポリフェノールも含まれます。 黒烏龍茶のウーロン茶重合ポリフェノールは、ウーロン茶よりもさらに強い脂肪吸収抑制効果が期待できるでしょう。
脂肪分解酵素であるリパーゼの働きを阻害し、脂肪の吸収を抑えるという働きがあることから、食前か食事中に飲むとよいでしょう。飲む量は1食につき350ml程度を目安に、1日に1～2回、体調に合わせて飲んでください。
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《メニュー身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ 65分 ベーシック65分♪》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善をしましょう。
表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
風間千歌
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899
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HP/http://kalen-tokyo.com
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・リフトアップ（しわ、たるみ)
ヘッドスパのもみほぐしは顔のリフトアップの効果が期待できます。
顔の筋肉を引き上げているのは頭の筋肉でもあるからです。当たり前ですが頭皮と顔はつながっています。頭の筋肉がかたくなると顔の筋肉を支えることが難しくなります。
もみほぐしにより頭の筋肉が刺激を受けて顔のリフトアップを期待できます。
・アンチエイジング（顔色）
頭をもみほぐすことでアンチエイジングの効果が期待できます。
前述のリフトアップ効果によりフェイスラインがキュッと引き締まることで顔の若見せが期待できるからです。
そしてもみほぐしにより、頭の血行やリンパの流れが良くなることで、むくみが改善すること、そしてくすみのない血色のいい顔色になること、この2点が期待出来ます。
・育毛
気になる育毛効果、抜け毛/薄毛対策としても期待できます。こちらも頭皮の血行促進がその効果の根拠になります。もみほぐしは育毛するための頭皮環境を整えることにつながります。
抜け毛が多い方は頭皮がかたく凝っていて、血行が悪い可能性が考えられます。
またしっかりと毛穴を洗浄することは、ツマリなどを解消でき髪にとってプラスです。直接毛が生える効果はありません。しかし育毛の基盤づくりには、大いに期待できます。
・安眠
ヘッドスパをすると睡眠の質が高まることが期待できます。
ヘアトリートメントやオイルの香りにつつまれ、頭皮がほぐされていくことで、心身ともにリラックス効果が得られるからです。
血流が良くなることで自律神経も整うことも期待できます。
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《KALEN式身体の中からクレンズヘッドスパ》
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武田
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天気と人間の体には深いつながりがあると考えられます。
水分がきちんと循環しない
体内の水分は血液の循環や体温調節など、重要な役割を担っているのです。
ところが、梅雨の時期には体内の水分の循環がうまく機能しないせいで、体調が悪くなるのです。
高湿度のせいで余分な水分が排泄されず、体内に残ってしまうことが一因とされます。
先ほどのむくみと同様、汗が体内から逃げにくいことで、体温調節もしづらくなります。
天気が悪いため外へ出て運動する機会が減少し運動不足になりがちなことも、
体調不調につながりやすいと言われます。
規則正しい生活を送る
質のよい眠りは、自律神経を整えるための大切なポイントです。
生活のルーティーンを定め、決まった時間に寝起きするよう心掛けましょう。
睡眠時間は、できれば7時間はキープが理想的です。
適度な運動を習慣化する
日ごろから適度なエクササイズを心掛けることで、自律神経の働きが活性化されるようです。
ウォーキング・ジョギング・水泳などの有酸素運動を、ゆるやかなペースで15～30分行うことに加え、短距離走や筋トレ、ウエイトリフティングなどの無酸素運動もバランスよく取り入れます
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《メニュー：KALEN式身体の中からクレンズヘッドスパ》
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KALEN DAIKANYAMA
紀本美香子
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本日のクライアント様
・頭痛
・抜け毛
・体が冷える
・腰がだるい
本日のクライアント様は、疲れが溜まると頭痛が出やすく、
また、抜け毛が多く毛にハリコシがなくなってきていることにお悩みでした。
お話しをお伺いしたところ、仕事が忙しくなるとコンビニで買い、軽食で済ませることが多く、
夜もシャワーをサッと浴びて、髪を乾かさずに寝てしまうことも多い状況でした。
抜け毛の原因は1つだけでなく、色々な要素があると考えられますが、
日頃の生活習慣を見直すことで、女性の抜け毛は改善できることが多いです。
今回は漢方のアロマオイルには、ホルモンバランスに働きかけていくオイルをメインにブレンドして施術いたしました。
日々の食生活の乱れは、女性の肌荒れと同様に、抜け毛の原因の一つになります。
外食が多かったり、野菜不足や髪と頭皮にいいとされている
“亜鉛、ビタミン、ミネラル”などの栄養素が不足すると、
髪の材料がなくなるので成長の妨げになってしまいます。
そして、睡眠不足でも抜け毛の原因になると言われていますが、
実は質の高い睡眠をとることが大切で、
短眠でも質が高い睡眠なら薄毛の可能性は低くなるでしょう。
頭皮は身体の中でも、末端であり、血のめぐりが悪くなりやすい部分です。
血流が不足すると毛細血管はしぼんでしまいます。
毛細血管の衰えが、老化の原因にもなるので血流をよくしてくことと
バランスのいい食事は「女性ホルモン」を安定させることにも繋がります。
食事からとる栄養素は抜け毛対策に大きく関わってくるので、
意識してみましょう＾＾
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
鈴木由利香
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水毒とは、摂取した水分が全身を巡り排出されるのが通常にもかかわらず、
水分が体内にたまってしまい、痰飲・水湿・水腫などの病症が起こることです。
気候の変動や精神的なストレス，食生活などによって
水分代謝が影響を受けることが要因とされています。
＜症状＞
◯むくみやお腹のぽっこり
◯トイレに行く回数が少ない(4回以下)
◯疲労感、だるさがある
◯頭痛、めまい、嘔吐
◯気分にむらができる、神経が過敏
◯痙攣
夏でも身体が冷えている人は、水毒の可能性もあります。
オフィスワークを基本としている人は、
エアコンも効いているので水分を取りすぎているかもしれません。
〈水分の取り方〉
1日で人間が体外へ排出する水分は2.3Lですが、食べ物から補充できる水分の量は0.8Lくらい。
その差である1.5Lを水分補給として摂取しましょう。
◯一気に水分補給しない
◯冷たい飲み物ばかり飲まない
◯白湯や常温水を飲む
夏が旬の野菜や果物など身体を冷やす「陰性食品」をとりすぎないようにしましょう！
〈おすすめの食材〉
■リンゴ
■ゴボウやニンジン
■しょうが
■海藻
■赤身の肉・魚
■玄米やそば
■みそや醤油
暑くなるとつい冷たい飲み物をたくさん摂取しがちですが、
飲みすぎると水毒を引き起こしてしまうかもしれません。
ですが脱水症も怖いので、水分の取り方や食べ物に注意して健康に過ごしましょう。
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《メニュー：KALEN式身体の中からエイジングケアヘッドスパ》
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KALEN DAIKANYAMA
鈴木由利香
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KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
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03-6447-2899
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