汗ばむ日が多くなってきて、皆さんどのようにお過ごしですか？
暑さや湿気により、食欲不振やだるさなどを感じている方もいるのではないでしょうか。
夏バテにより倦怠感や食欲不振、また睡眠の質の低下などを感じる
人によっては胃もたれ、吐き気、頭痛、めまい、下痢などの症状を起こし
エネルギー不足になっていると、身体の抵抗力が弱くなり
免疫力にも大きく影響します。
・体を温める
冷房などで身体が冷えて体温が低下すると、免疫力も低下しやすくなります。
暑い日はシャワーのみで済ませがちですが、湯船にゆっくりつかり、体を温めましょう！
・早起きを心がける
もともと人間は、太陽と共に目覚め、夜になると眠る動物です。
夏の養生として、少し夜更かしをしても早く起きることがポイントです。
太陽の光は体内時計を整えて、免疫力を高めてくれます。
・こまめに適度な運動をする
同じ姿勢でデスクワークをしたり、テレビを見たりすることは、目や肩の筋肉を緊張させます。
これがストレスになり、交感神経が優位になりすぎることで、免疫力が低下してしまいます。
体をこまめに動かすことで、筋肉の緊張をほぐして血流を良くし、自律神経を整えましょう！
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー：KALEN式 身体の中からクレンズヘッドスパ 》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
小嶺 さき
Instagram/@kalen_komine
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー
美容の効果を期待してハーブティーを摂取する方は多いのでないでしょうか？
そこで本日は美容面での効果が大きく期待できるハーブティーを紹介していきたいと思います。
本日紹介するのは、、、
・ルイボスティーです。
・アンチエイジングだけじゃないルイボスティーの効能
本日のおすすめハーブティーは、ルイボスティーです。
今や美容や健康のために飲む女性が多い、一番人気と言っても過言ではないハーブティーです！
一番の魅力は、肌の老化を防止する抗酸化作用があるといわれていることでしょう。そのため、アンチエイジングのために飲んでいる女性が多くいます！
肌の老化だけでなく、卵子の老化防止にも効果的で、女性ホルモンの一つであるエストロゲンの分泌促進も望めることから妊活中の女性にもおすすめなのだとか！
それ他にも、冷え性改善や便秘改善、利尿作用によるむくみ解消なども期待でき、女性をサポートする万能なハーブティーだと言えます。
ルイボスティーはアンチエイジング以外にも沢山の美容面の効果や日常的な悩みの改善
にも効果が期待できそうです。
他にも様々な効果が期待できるハーブティーは沢山あります。
皆さんの体調に合わせて好みのハーブティーを摂取するのも良いですね。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ 65分》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善をしましょう。
表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
武田
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899
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冷え性にはジンジャーティーが効果的?
・ジンジャーティー
ジンジャーティーにもおすすめしたい効能が隠されています。
お馴染みのハーブティーの一種で、主に身体を温める作用に優れていることから冷え性で悩む女性が手に取っています。
ホットジンジャーに含まれるショウガオールには、血行を促進する効果があるので、身体の内側からジワジワと温めてくれるんです。
そのままのジンジャーでは身体の表面しか温める効果がないので、生で食べるよりもホットなジンジャーティーがおすすめされているんですよ♪
また、血行促進効果によってむくみや便秘が解消され、代謝がアップするとダイエット効果も期待することができます！
・眠れない日はカモミールティー
カモミールティー
ヨーロッパで古くから愛されていたカモミールティーです。
カモミールティーには主に、ジャーマンカモミールとローマンカモミールがあるそう。ちなみに、私たちが普段よくお店で見かけるのは、ジャーマンカモミールがほとんどなのだとか。
リラックス効果や鎮静効果、安眠効果があるので、一息つきたいときや生理痛などで傷みを感じたとき、不眠症を改善したいときに役立ってくれるんです！
また、胃腸など消化器官の症状を和らげたり、花粉症などの炎症を抑えたりする働きもあります。ペパーミントティーよりも穏やかな効き目で飲みやすいので、同じような悩みであればまずはカモミールティーから飲んでみてはいかがでしょうか。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ 65分》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善をしましょう。
表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
武田
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
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本日のクライアント様
お顔の浮腫み
頭の怠さ、首の凝り
顔がほてる
頭痛
本日のクライアント様は、特に頭から肩にかけて浮腫みやすく、
肩首の凝りも慢性的な怠さがあるとお悩みでした。
また、忙しく疲れも溜まってくると、急に顔がほてり、ひどい時は頭痛にもなるとのことでした。
お仕事柄、同じ姿勢が長時間続くことや、常に考え事をしてしまうとお伺いしました。
ですので今回は、リラックス効果のある漢方オイルとデットクス効果のあるオイルを使わせていただきました。
頭蓋骨の歪みからリンパのつまり、お顔の浮腫み、頭から首肩の怠さの原因になりますので
頭蓋骨の歪みのケアしっかりさせて頂きました。
血行が滞ってしまうと、酸素も行き渡らなくなります。
頭にも酸素や血行が足りていない状態になり、ストレスや自律神経の乱れによっても
お顔のほてりや頭痛が生じてしまいます。
日頃から睡眠をしっかりとり、ストレスの発散やリラックス出来る時間をつくり
自律神経を整えてあげましょう。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー： KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
紀本美香子
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
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生理痛に悩んでいるお客様がとても多いです。
・年々生理痛が重くなってきている
・生理前のイライラ、過食がコントロールできなくなってきている
このような生理からくる不調は、同じような生活習慣を続けていくと
悪化することはあっても、よくなることがありません。
ただ、日々の生活習慣を見直すことで、私たちの細胞は毎日生まれ変わっているので
生理トラブルは少しずつ改善につなげていくことができます＾＾
○細胞について
一日で1兆個もの細胞が生まれ変わっています。
体全体の細胞の数は約60兆個と言われており、人間の体は三ヶ月で
完全に入れ替わると言われています。
これは細胞の新陳代謝のようなイメージです。
○見直してみる生活習慣
・睡眠
睡眠は細胞の生まれ変わりに深く関係しています。
まず、睡眠は遅くても０時までにするように意識しましょう。
睡眠前の一時間からテレビやスマホなどから離れるとより良いです◎
そして、朝起きたら朝日を浴びましょう♪
体内時計が整うので、毎日の睡眠がより良いものにつながっていきます。
できることから、生活習慣を見直していって、生理痛の改善を目指しましょう！
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式 身体の中から冷え改善ヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899
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HP/http://kalen-tokyo.com
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