生理痛に悩んでいるお客様がとても多いです。

・年々生理痛が重くなってきている
・生理前のイライラ、過食がコントロールできなくなってきている

このような生理からくる不調は、同じような生活習慣を続けていくと
悪化することはあっても、よくなることがありません。

ただ、日々の生活習慣を見直すことで、私たちの細胞は毎日生まれ変わっているので
生理トラブルは少しずつ改善につなげていくことができます＾＾

○細胞について
一日で1兆個もの細胞が生まれ変わっています。
体全体の細胞の数は約60兆個と言われており、人間の体は三ヶ月で
完全に入れ替わると言われています。

これは細胞の新陳代謝のようなイメージです。

○見直してみる生活習慣
・睡眠
睡眠は細胞の生まれ変わりに深く関係しています。
まず、睡眠は遅くても０時までにするように意識しましょう。

睡眠前の一時間からテレビやスマホなどから離れるとより良いです◎

そして、朝起きたら朝日を浴びましょう♪
体内時計が整うので、毎日の睡眠がより良いものにつながっていきます。

できることから、生活習慣を見直していって、生理痛の改善を目指しましょう！

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式 身体の中から冷え改善ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ#岩盤浴#産後#毛穴#眉毛#痩身#アロマ#骨盤#シェービング#鍼#肩甲骨#妊娠#ヨガ#タイ古式#ストレッチ#フェイシャル#ヘッドマッサージ#筋膜#酵素風呂#