本日のクライアント様
・乾燥に弱く、のど風邪をひきやすい
・便秘になりやすい
・口が乾いたりネバネバする
本日のクライアント様は、
空調や外気の乾燥にとても弱いとのことで
身体の免疫力と深く関係する「うるおい」が不足してしまっている状態でした。
この「うるおい」とは単純に水分をとればいいという訳ではなく
食べ物からエネルギーを補い、肺や大腸を正常に働くようにすることで
鼻や喉の粘膜のバリア機能が機能している状態を指します。
この方の場合は元々粘膜が弱くのど風邪をひきやすいのに加え
便秘がちなことにで腸内環境も乱れてしまっているため
腸内の免疫細胞も数が減り
より風邪をひきやすくなってしまっている状態でした。
今回は腸内環境を整えやすくし
身体本来のバリア機能を高める、
保湿力と免疫力にアプローチする漢方のオイルブレンドにさせて頂きました。
免疫力や乾燥ケアに必須なのは「食事と睡眠」です。
特に食事でおすすめしたいのが
大根、トマト、きゅうりなどの水分の多い野菜や
キウイ、桃、梨などの果物類です。
季節の変わり目では風邪をひきやすくなるので
お食事で乾燥と免疫のケアしてみてはいかがでしょうか＾＾
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馬渡 一輝
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
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何となく力が出ない、やる気が出ない、
食欲もあまり無く、寝つきも良くない、
何度も目が覚めてしまったり、胃腸もなんとなく不快感、、
それは東洋医学では「気滞」と呼ばれるものかもしれません。
気滞
・イライラしやすい
・胃腸の張り
・喉の違和感
・胸やみぞおちの張り
・生理周期の乱れ
気の巡りを良くするものとして
・柑橘類
・ミント
・セロリ
・ナッツ類
が挙げられます。
季節の変わり目はなんとなるやる気が出にくい時です。
気滞かなと思ったら少し振り返ってリフレッシュと共に、巡りを良くするものを取り入れてみましょう。
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《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
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植木
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
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東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
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本日のクライアント様
・口周りの吹き出物が治らない
・口内炎ができやすい
・寝付きが悪い
・髪がパサつく
本日のクライアント様は、
なかなか治らない口周りの症状や髪が急にパサつくなど、お肌と髪の症状にお悩みでした。
お仕事的に夜が遅いことが多く、朝食は取らず、バランスや回数もバラバラとの事でした。
食事のバランスが乱れることで胃の負担が増し、
ストレスの影響も受けやすくなってしまっていた状態でしたので
今回は疲れた胃にアプローチする漢方と、ストレスで乱れた自律神経のバランスを
整えやすくする漢方のアロマオイルをブレンドし使用させていただきました。
胃が不調のまま食事を取ってもうまく体内に吸収しにくいため
身体は疲れやすい栄養不足の状態になってしまいます。
これは血のエネルギーが不足した状態で
肌に栄養を運ぶのも血液、髪の栄養素も血の余りのため、
肌や髪の毛に症状が出やすくなってしまいます。
また、寝るのにもエネルギーが必要なのですが
血のエネルギーは寝ている間に作られるため
栄養不足で寝るためのエネルギーが足りてない場合は
さらに不調になりやすくなってしまいます。
「空腹になってから食べる」
「よく噛んで食べる」
「朝は何かしら、噛めるものを食べておく」
「10分でもいいので早く寝る」
などが、綺麗な肌や髪に必要な要素と言えます。
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本日のクライアント様
・顔のむくみ
・下半身のだるさ
・冷え
本日のクライアント様は、
身体の中でも特にお顔のむくみが毎朝気になるそうで
お話をお聞きすると摂取する水分量も少なく、
本来、老廃物を流す時間である睡眠時間も少なくなってしまっている状態でした。
今回は余分な水分を流しやすくする漢方のアロマオイルと
短い睡眠時間でも疲労物質を流しやすくするオイルのブレンドにさせて頂きました。
むくみは余計な水分を保持することで出る症状になりますが
水分を飲まなすぎることで、古い水分を身体が取っておこうとすることでも
出る症状になります。特に重力で下半身はむくみやすくなります。
水分量も適量を一気に取るのではなく
こまめにとることでむくみの改善に効果があります。
また、寝ている間の体液の循環をよくする働きもあるため
寝る少し前にコップ1杯のお水をとっておくのも翌朝のむくみケアに効果的です。
朝の顔のむくみには
ホットタオルで顔を温めたり
冷水で洗って冷やすことで血行が促進されて老廃物が流れやすくなるのでおすすめです。
むくみが気になる時はまずはご自身の水分量が足りているかを確かめてみてください＾＾
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東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
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東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
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朝起きて、しっかり寝たはずなのに身体が重だるく感じていませんか？
それは単に《疲れ》からのダルさだけではなく《湿》が影響しているかもしれません。
【重ダルさの原因】
○精神的、肉体的な疲れ
特徴としては
・寝ると回復する
・夕方ごろから悪化する
・動くと悪化する
これらは気（エネルギー）や血が足りていない方に見られる症状です。
対策としては、エネルギーをしっかり作るために胃腸の調子を整えて睡眠を大切にしましょう！
しっかりと休息をとる、暴飲暴食をしない、軽めの運動やストレッチをするなどオススメです。
○湿が原因
特徴としては
・朝に調子が悪い
・寝ても回復しない
・動くと回復する
これらは湿による影響が大きいです。
湿には2種類あり
外湿→外的要因によるもの、高温多湿や梅雨
内湿→内臓に関係する、暴飲暴食や運動不足
また内湿は外湿を呼ぶとも言われていて
内側に湿があると、外側の湿の影響を受けやすくなります。
なので、体から湿を出してあげることが大切です。
対策としては、部屋の除湿をしたり食べ物も甘いものや脂っこいものを取りすぎないようにする事が大切です。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式徹底クレンズスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
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KALEN 代官山本店
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KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
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KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899
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