本日のクライアント様
・顔色が悪い
・疲れて見える
朝起きたばかりなのに顔が疲れて見える、顔色が常に良くないというお悩みでした。
なんとなく肌が暗く見える、疲れて見える、顔色が悪いなど、
肌の印象がスッキリせず透明感が無くなったなと思ったら、それは「肌のくすみ」が原因です。
肌に吹き出物がでる、乾燥する、シワが出来る、シミが出来るなどとは異なり
くすみは分かりにくいため、なかなか気づかないことがあります。
一見、顔のくすみと頭皮は全く関係がなさそうですが、実は無関係ではありません。
顔と頭皮は繋がっているため、お互いに影響があります。
頭皮がガチガチに固まっていると、顔の血行も悪くなります。
血行不良は肌のターンオーバーを乱し、くすみの原因にもなります。
肌のくすみを改善させるには、頭皮マッサージがおすすめです。
頭皮マッサージで血流が改善されると、肌のくすみだけでなく、
髪の艶、抜け毛予防にも効果があります。
頭皮のケアは、フェイシャル美容にもつながっています。
頭皮の筋肉を長らくマッサージすることがないと、当然衰えてしまいます。
すると頬や口もとなどの筋肉までたるんでしまう可能性があります。
また、血行が悪くなることで目元のくまや、肌のくすみも誘引してしまいます。
定期的な頭皮のケアは、フェイシャル美容にとても重要です。
正しい生活習慣と適切なケアで、くすみのない透明感のある美肌を目指しましょう。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善をしましょう。
安田 光
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
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セロトニンとは、心のバランスを整えたり、ストレスに対して効能があるとされており、気分を落ち着かせリラックスさせたり脳を活発にさせるはたらきをもっています。
セロトニンには、自律神経である交感神経と副交感神経をコントロールするはたらきをもっており、この調節によって心のバランスが保たれています。
また、内臓の機能を活発にしてくれるはたらきをもっており、胃腸の動きを活発にさせたり胸やけや吐き気などといった症状を緩和してくれます。
幸せホルモンともよばれているセロトニンは、主に腸から作り出されます。
セロトニンを作り出すためには、なるべくフレッシュな食材を選び、食物繊維を良く取り、適度な運動をすることが大切です。
腸内の酵素は低体温により動きが鈍くなるので、運動をして、体温が上がることで活発になり腸内環境が良くなりやすいです。
最後に、腸内環境を整えることは、心の健康に繋がりますので、出来るところから腸を整えていきましょう。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
植木
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
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KALEN 表参道店
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薬膳の世界ではミカンは皮と果実を分けて考えられています！
・皮→身体を温める、苦味
・実→身体を冷やす、酸味や甘味
このように皮と果実では全く作用が違うのがわかります。
また皮の部分にはパワーがあると言われていて漢方では皮を干して橘皮（キッピ）、陳皮（チンピ）と呼んで使用する事があります。
漢方では、ミカンは気の巡りを整え胃の機能を高める働きと身体の水分を増やし潤いを与えるとも考えられています。
【ミカンで期待できる効果】
☆食欲増進
体の水分を補って胃を和ませる働きをしてくれます。
胸のあたりに何かつかえたような感じがして食欲が出ない時にはオススメです！
☆風邪や咳
ミカンの皮や、古いミカンの皮（陳皮）を煎じて飲むことが効果的と言われています。
実の部分ではなく皮の部分を使うのがポイントです！
☆冷えの改善
ミカンの皮を乾かしてネットなどに入れて、湯船に浮かべると体が温まるので、冷え性の方におすすめです。
またミカンの香りで心も体もリラックスできます！
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式徹底クレンズスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
江口暢介
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
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KALEN 表参道店
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東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
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7月、8月と猛暑が続き夏バテ気味の方も多いと思います。
夏バテとは、気温の高い室外と冷房による気温の低い室内との温度差により自律神経の乱れや高温多湿の環境による発汗の異常、寝苦しさによる睡眠不足などが原因で起こる体調不良です。
そこで夏バテ解消に効果的な食事のポイントをご紹介します！
・タンパク質
タンパク質は、栄養を身体中に運び夏バテで弱った胃腸を回復させる働きをしますので、夏バテを改善が期待できます！
肉、魚、乳製品など
・ビタミンB群
ビタミンB群には疲労回復効果がありますので、摂取すると夏バテを改善する助けとなります。
豚肉、鶏肉、サバ、ナッツ類など
・香味野菜
生姜やしそなど香りの強い香味野菜には食欲を増進させる効果がありますので、体力を回復させ、夏バテを改善することができます。
生姜、大葉、ネギなど
これらの食材を積極的に取り入れて暑い夏を乗り越えましょう！
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式頭蓋骨矯正ヘッドスパ＋ハホニコTR》
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真柄
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
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152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
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KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899
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暑い夏が終わり、朝晩は肌寒さを感じるようになり
実りの秋とも言われるように美味しい旬な食べ物も増えて、ついつい食べ過ぎてしまい体重の増加が気になったり、体のダルさや不調を感じる方も多くいらっしゃいます。
漢方では、秋は肺と大腸の経路が弱ってくる時期とも言われていて
秋の養生には夏に消耗した気（エネルギー）と潤いを補う事が大切と考えられています！
そこで、秋は食べ物で養生をしましょう！
【秋の食養生】
空気が乾燥して気温も低くなる季節には、
肺を強化し、肺の乾燥を防ぐことで、
秋の不調を改善する食材を取り入れるのがオススメです。
秋の季節は《白くて辛い食材》に注目しましょう！
オススメの食材→大根、生姜、蓮根、白菜、長ネギ、玉ねぎなど
辛味には、発散作用があり 気や血液の流れを良くすると考えらえています。
気や血液が巡らないと、代謝の低下や過剰な食欲を引き起こすのです。
また白い食べ物は肺を強化し、肺の乾燥を防ぐことで、秋の不調を改善します。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式徹底クレンズスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
江口暢介
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
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東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
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KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
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東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
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