漢方アロマヘッドスパ KALEN : blog

Dec 07.2021

【おでこのシワ・たるみの原因/ヘッドスパ】

おでこのシワ・たるみの主な原因として、
肌弾力の低下、頭皮のたるみ・歪み、まぶたの筋力低下、表情の癖、紫外線などがあげられます。

紫外線は、肌の奥深くにあるコラーゲンやエラスチンを破壊したり変性させたりして、肌の弾力の低下を招きます。その為、肌がたれることでシワが入ったりしてしまうのです。
おでこを上げたり下げたりするクセがあると、肌にシワが入るおそれがあります。
ハリがある肌の場合は、表情の変化によってシワが入っても、すぐに戻るため心配はありません。しかし、加齢や紫外線などの影響で肌のハリが低下している状態では、元の肌に戻りにくくなってしまうのです。
空気の乾燥や肌の摩擦、ゴシゴシ洗顔などが原因で肌の水分が失われると、シワが入りやすくなります。正しい保湿ケアを続けることで、おでこのシワが改善する可能性があるので、保湿ケアを習慣づけることが大切です。洗顔後は肌の水分と油分のバランスが崩れがちのため、保湿ケアをしないでいると、肌が乾燥するおそれがあります。

また、頭蓋骨のズレや歪みがあると、それに合わせて頭皮が引き伸ばされ、皮膚がつっぱり、頭皮の厚みが薄くなり硬くなってしまいます。
頭皮が固くなると筋肉も固まりシワが形状記憶されてしまうのです。
なので、おでこのシワは、頭蓋骨矯正で、頭蓋骨を正しい位置に整えることで、血液、リンパの流れを改善し、さらにシワ、たるみの改善にも繋がります。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー：KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ》

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
大津侑未

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【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

Dec 07.2021

【おでこのシワ・たるみの原因/ヘッドスパ】

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Dec 07.2021

【血行促進効果のある食べ物/ヘッドスパ】

冷えや血流の滞りを感じた事はありませんか？
私たちは、重力の影響を受けているので血液も重力に引っ張られているので、
体を動かさなければ滞りやすく、血液を押し流す筋力も低下します。
血流が悪くなれば、末梢にある毛細血管にまで血液が行き渡りにくくなります。

その結果として起こるのが、
細胞の栄養不足、老廃物の停滞により、生理痛、生理不順、
手の血管が浮き出る、高血圧、しわ、くすみなどを招きます。
また、体を巡る血自体が不足しているときにも血行不良は起こり、酸素や栄養を運ぶ機能自体が低下するので、動悸・息切れ、胸の痛み、味覚異常、微熱、不安感も起こりやすくなります。

こういった症状がある場合は
質の悪い油は避けましょう！
アジ、大葉、卵、サバ、パプリカ、ココア、レバー、パセリ、カボチャ、塩鮭、アボカド
、ニンジン、シナモン、ブラックペッパー、カキ
などは血行促進の効果が高いのでお食事に取り入れてみるといいと思います。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式頭蓋骨矯正ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善ましょう。
山田綾乃

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Dec 07.2021

【血行促進効果のある食べ物/ヘッドスパ】

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Dec 07.2021

【睡眠の質の向上/ヘッドスパ】

夜なかなか眠れないということはありませんか？

・床に入って眠ろうとしているのに、眠れない

・夜中に何度も起きてしまう

・眠っても熟睡感がない

・朝早く目覚めてしまい、そのあと眠れない

・眠りが浅い

・睡眠時間が短い
こういった症状は睡眠の質が浅い状態になってしまってます。
原因としては寝る場所の環境が悪かったり、
心体的なストレスを感じていたり、カフェインなどの飲食物があげられます。

睡眠の質が浅いと疲れが取れず、免疫力の低下がみられます。

改善方法としては
・寝室や寝具を自分に合ったものにする

・規則的な生活を心がけて同じ時間に床に入る習慣をつける

・2～3分程度のストレッチ
・15～20分程度ぬるめの湯に浸かる

・好きな香りを嗅いで気分をリラックスさせる

・カフェインをとらない

・起床後すぐに強い光にあたり、逆に夕方以降は光を避ける

などですので、試せるところから行っていきましょう。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式頭蓋骨矯正ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善ましょう。
山田綾乃

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Dec 07.2021

【睡眠の質の向上/ヘッドスパ】

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Dec 06.2021

【足がつる/ヘッドスパ】

足がつる、いわゆるこむら返りの経験は誰にでもあると思います。
運動時だけでなく、就寝中に突然、足がつった驚きと痛みで目が覚めることもありますが、
おさまるのをひたすら待つくらいしか出来ないのは非常に辛いものです。
つるとは、足や手などの筋肉が伸縮バランスを崩してしまうことで、
異常な収縮を起こし、元に戻らない状態をいいます。
一般的に、急に体を動かしたときに起こりやすい症状ですが、
栄養不足や水分不足、冷え、熱中症、急激な寒暖差が原因で起きることがあります。

痛みがひどいときには、筋弛緩薬、抗不安薬、漢方薬などが用いられます。
一般的にはビタミンＥを摂取すると効果的といわれています。
特に高齢者では、トイレに起きるのが嫌で夜に水分を摂りたがらない方が多いですので、
ミネラルの補給と寝る前にコップ一杯の水の摂取を心がけましょう。

一過性のものであれば必要以上に不安になることはありませんが、
足がつるのは糖尿病や腎不全、
動脈硬化など思いもよらない病気を知らせるシグナルとして起こる場合もあるので、
気になる場合は、医療機関へ受診もおすすめします。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー：KALEN式身体の中から冷え改善温活ヘッドスパ》

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
山形　麻利奈

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