blog | 漢方アロマヘッドスパ KALEN

Jan 07.2023

【低血圧にならないために/ヘッドスパ】

血圧が低いと、疲れやすかったり目まいが起きたりといった症状が現れます。
また、放置していると全身に十分な血液が供給されず、
細胞や臓器が正常に機能しなくなる恐れもあります。

○血圧が低過ぎると
・全身に十分な血液が供給されず細胞が酸素や栄養素を
十分に受け取ることができなくなります
・目まいや立ちくらみ、朝起きられない
・頭痛、動悸、全身の倦怠感などの身体的な症状に加え、
不安感、不眠、食欲不振といった精神的な症状が生じる場合もあります。

○低血圧改善のための方法
・食生活を改善する
→塩分を摂取するのがおすすめです

・水分をしっかり摂る
→1.2リットルを目安に摂りましょう

・血液循環を良くする運動を行う
→ふくらはぎが第2の心臓といわれてるので
ふくらはぎを鍛えるのがおすすめです

・食後にカフェインを摂る
→血液の循環を良くする働きがあります

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

山田綾乃

【漢方アロマヘッドスパ】

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KALEN 代官本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

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Jan 07.2023

【低血圧にならないために/ヘッドスパ】

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Jan 07.2023

【七草粥を食べる理由/ヘッドスパ】

春にいち早く芽吹く七草は邪気を払うといわれ、

これを食べ１年の無病息災を祈るようになったのが始まり。

この習慣は江戸時代から始まったようです。

七草粥を食べるのは、1月7日です。

そもそも日本には、7種類の食材を食べることで、

健康を願うという考えがありました。

また、野草の生命力にあやかって、

若菜を摘んで食べることもよく行われていたようです。

それらとは別に奈良・平安時代のころ、

中国から陰陽道の「節句」という考えが伝わりました。

1・3・5・7・9の奇数を「陽」とし、

同じ陽数が重なる1月1日（元旦）、

3月3日（上巳：じょうし）、

5月5日（端午）、

7月7日（七夕）、

9月9日（重陽：ちょうよう）を、

季節の節目と考えるものです。

中でも特別な1月においては、

元日には鶏、2日には狗（いぬ）、3日には羊、

4日には猪、5日には牛、6日には馬を大切に扱い、

6日間占いを行う風習があったそうです。

そして7日は、人を大切にする

「人日（じんじつ）の節句」とされました。
この中国から伝わった「1月7日＝人日の節句」という考えと、

日本古来の7種類の食材や、

若菜を摘んで食べる風習がいつのまにかひとつになり、

七草粥として根付いたと考えられています。

七草は時代や地域によって異なることもありますが、

一般的にセリ、ナズナ（ペンペン草）、ゴギョウ（母子草）、

ハコベラ、ホトケノザ、スズナ（蕪／カブ）、スズシロ（大根）を指します。

おせち料理が続き、

正月疲れが出はじめた胃腸をいたわり、

回復させるにはちょうどよい食べ物です。

また、青菜の不足しがちな冬場の栄養補給も行なうという目的もあったようです。

ぜひ、毎年1月7日には、「七草粥」を食べて、体を癒してみてはいかがでしょうか。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

安田

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Jan 07.2023

【七草粥を食べる理由/ヘッドスパ】

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Jan 07.2023

【この季節に白菜を/ヘッドスパ】

白菜には嬉しい効果が沢山あります。

・余分な熱を冷ましてくれる

冬は温める時期ですが、食べ過ぎや胃腸の疲れによって体内に熱がこもりやすくなります。
白菜は体温は冷まさず、こもった熱だけを冷ましてくれるので、おすすめです。

・むくみの改善

白菜には利尿作用があり、むくみのかいぜんにきたいができます。
むくみのそもそもの原因は水分代謝が低下しているせいです。
脾臓や腎臓の弱りで水の巡りが悪くなってしまいます。

・お通じの改善

消化を促し胃腸を整える作用があり、便秘の改善に期待ができます。
秋から冬は腸の働きが弱くなるので、葉物野菜をたっぷを食べることがおすすめです。

なんとなく胃腸の働きが悪いと思ったら白菜たっぷりのお鍋にして整っていきましょう。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

表参道で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
植木

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150-0033
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Jan 07.2023

【この季節に白菜を/ヘッドスパ】

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Jan 06.2023

【デコルテリンパのつまり/ヘッドスパ】

リンパ節には老廃物がたまりやすく、この溜まった老廃物がリンパの流れを阻害し、くすみやたるみなどの老化症状を促進する一因になると言われています。

首・デコルテはリンパマッサージが有効です！
スマホの使いすぎなどで肩や首がこっていると、血行もリンパの流れも悪くなり、首やデコルテがむくみがちになってしまいます。
また、頭が肩より前に出る姿勢で形状記憶されると首の筋肉が縮んで短く見えます。
肩胛骨が固まり、肩が前に巻くと胸が縮まりデコルテも埋もれがちになってしまいます。
リンパマッサージを行うとすっきり見えるようになります。

・デコルテ部分のリンパマッサージ
1 脇の下に4本の指を置き、下から持ち上げるように息を吐きながら5秒間押しましょう。
その後、腕の外側から脇の下にかけてさするようなマッサージを3回ほど両腕に行ってください。

2 鎖骨の下を外側に向けて各1分間さすり、その後鎖骨の上のくぼみ部分を片側から内側に向けて各1分さすります。

3 耳の後ろから肩に向けてと首のラインをなぞるように上から下に両側を1分ずつさする。
やさしくゆっくりとなでるようにしましょう。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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真柄美里

【漢方アロマヘッドスパ】

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