自律神経とは、心臓や胃腸などの内臓の動き、血流や体温の調整など、自分の意志ではコントロールすることのできない神経で、 生命活動に非常に重要な働きをしています。
自律神経には交感神経と副交感神経の二種類があり、交感神経は活動する神経といわれ、緊張状態や興奮状態を作り出し、副交感神経は休む神経といわれ、リラックスした状態を作り出します。
この二つの神経のどちらかが優位になる状態が続いたり、どちらも低下してしまったりすると、体のあちこちに不調が現れます。
現代人の多くは、夜更かしや不規則な生活習慣、ストレス過剰により交感神経が過剰に優位になりがちだといわれています。。
すると、血流の悪化による便秘や下痢、免疫力の低下など様々な症状が引き起こされてしまうのです。
日頃から自律神経のバランスを乱れさせないことが大切です☆
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー: 身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ65分》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
齋藤めい
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ#岩盤浴#産後#毛穴#眉毛#痩身#アロマ#骨盤#シェービング#鍼#肩甲骨#妊娠#ヨガ#タイ古式#ストレッチ#フェイシャル#ヘッドマッサージ#筋膜#酵素風呂#ドライヘッドスパ#腸もみ#ヘッド#肩甲骨はがし漢方#ブライダル
健全な毛周期を妨げ、抜け毛を増やす要因にはさまざまなものがあります。
代表的なものが、男性の脱毛に多いAGA（男性型脱毛症）です。
その一方で原因が分かりにくいのが女性の抜け毛です。
加齢や女性ホルモンのアンバランス、生活習慣の乱れ、ストレスなど様々な要因があります。
中でも極端なダイエットは栄養不足によって、髪の成長に必要なミネラルやタンパクが不足してしまいます。
冷えによる血行不良で髪に栄養が送られにくくなることもあるようです。
ストレスも血液循環を滞らせる１つの要因なので、髪に悪影響を及ぼしてしまいます。
○抜け毛の主な原因と理由
・加齢
酸素や栄養を送ったりする毛乳頭が加齢によって退化することで、栄養や酸素が送られにくくなり、
髪の成長が止まり成長が妨げられる。
・ストレス
ストレスによって血管が収縮し、血液循環が悪くなる事で、髪に栄養や酸素が行き渡りにくくなる
・毛穴のつまり
汗や皮脂にアカやホコリが混ざったふけが毛穴につまると、
雑菌が繁殖して炎症を起こしやすくなります
○抜け毛を増やさないために
・ヘアケア
頭皮の乾燥はトラブルのもとです。
頭皮は皮脂がある程度あるのがベストです。
・食事
亜鉛は髪に健康な成長をうながすと言われており、
牡蠣や豚レバー、牛肉などに豊富に含まれています。
牛肉はタンパク質でもあるので、髪の健康を保つ優良食材です。
・睡眠
睡眠不足は髪にも悪影響が及びます。
質の良い睡眠を心がけましょう。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式身体の中からエイジングケアヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
阿部 美貴
#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ
ばっちりメイクをしているのに「疲れてる？」と声をかけられたり、
「どこか体調悪いの？」と心配されたり、
いつもやつれて見られてしまう「頬のこけ」に悩む女性は意外と多いものです。
では、なぜ頬がこけてしまうのでしょうか。
生まれ持った骨格以外に考えられる原因は以下の通りです。
・老化
肌は年齢を重ねるに連れてハリや弾力が失われていきます。
その結果、顔がたるんでしまうため、頬の上の部分が痩せて頬がこけたように見えてしまうのです。
・過度なダイエット
厳しい食事制限など過度などによって短期間で痩せると、
顔の脂肪や筋肉量が低下してしまい、頬がこけてしまいます。
・顎の歪み
例えば日常的に片側で頬杖をつく癖がある方や、
いつも同じ側の歯で食べ物を噛んでいる方は顎が歪みやすくなるため、
片側だけ頬がこけてしまうこともあります。
・ストレス
ストレスによって鬱になったり、無口になったり、
笑わなくなったりすると、顔の表情筋がどんどん衰えてしまって、
頬がこけやすくなります。
自分自身の頬こけに気がついたら、できるだけ早くケアをしてあげましょう。
暗くやつれた印象に見えるだけでなく、
実年齢よりも老けて見られてしまう要因となってしまいます。
頬のこけ対策としては
・頭皮のマッサージ
頬と頭皮はなんの関係もないように思われますが、
頬こけの原因でもある顔のたるみは、実は頭皮からスタートしていて、
頭皮がたるむと顔にもたるみが生じるのです。
頭皮を常に健康な状態で保つためにも、
オイルを使った頭皮マッサージを週に1～2回は行いましょう。
・スキンケアの見直し
頬のこけを防ぐためには、肌にハリと弾力を与えることが大切です。
ハリや弾力に効果的な美容液を使うなど、毎日のスキンケアを見直して見ましょう。
・表情筋を鍛える
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《頭蓋骨矯正ヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
宮古瑠奈
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
・疲労の蓄積
1日中歩き回ったり立ち仕事が多い人などは、特に足の筋肉を中心に疲労が蓄積してしまうため、
血の巡りが足の底で停滞しがちになり、そこに熱を持ってしまいます。
・自律神経の乱れ
ストレスや更年期、外と室内の寒暖差などが原因で自律神経が乱れて体温を調節する機能がうまくいかなくなり、体表や足の裏にほてりが生じます。
・内臓の冷え
冷たい物や水分の取り過ぎで内臓が冷えてくると、体の中を守るために一定の温度を保っていた熱が体表へと向かい徐々に逃げて行ってしまい、
いちばん各臓器から離れたところにある手や足の裏が熱を帯びてしまいます。
・冷えの進行によるほてり
冬などは寒さに晒されやすい末端の手や足を、体は防衛反応により熱を集めて冷えから守ろうとします。
ところが、冷えが進むことで血管が収縮して血行不良になり、本来なら心臓に戻るべき血液が足の裏に滞ってしまい、そこに熱がこもる現象を起こしてしまいます。
加えて人の体は、就寝時にその深部体温を下げようと、熱を手や足の先などの末端から体外に発散させる働きがありますが、
冷えて血流が悪くなりさらに血液が滞ってしまうとなると、足の裏は異常に熱くなり、なかなか眠れなくなってしまいます。
日頃から冷え過ぎが熱を生むことをイメージしながら冷たい物の摂取を控え、不摂生や過労、体を冷やす行動を避けてマッサージやストレッチなどで血流を良くする事を心掛けましょう。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から温活ヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
甲斐千明
#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ
血液はカラダの中の全ての細胞に酸素と栄養素を届け
不要になった老廃物を回収して運び出す働きをしています。
この巡りが悪くなり滞ってしまうと、体内の細胞は栄養不足になったり
老廃物が回収されず体内に不要なものが溜まってしまいます。
カラダが冷えていると血管を通る血液も冷えてしまい
冷えた血液が巡ることで冷えを悪化させてしまいます。
このように血液の巡りが悪い状態が続くと、新陳代謝が低下し
熱を生み出して体温を維持することが難しくなり
さらに“冷え”も進み悪循環となるため、代謝が落ちて、痩せにくく太りやすくもなってきます。
他にも食べ物の消化吸収が上手くできなかったり、酵素が働かないことで免疫が 低下したり
冷えて筋肉が凝り固まりコリや痛みが出たり
腸が冷えて便秘や下痢を起こしたりと様々な影響が出てしまいます。
女性の場合は筋肉量も少なく皮下脂肪が多く冷えやすいのが特徴です。
骨盤内に血液の流れが豊富な子宮や卵巣を持ち、
“冷え”によって血流の悪化があると月経痛、月経不順
月経前症候群（PMS） を引き起こす要因とも言われていますので
日頃から冷やさないような対策が必要と考えます。
カラダには太くて血流が豊富な血管があり、温めポイントと言われています。
首がつくところは冷やさないようにしてください。
首、手首、足首＋腰です。
首には太い血管が比較的皮膚の近くをとおって いるので、冷やしてはいけない部分ですし
腰は子宮や卵巣、腎臓にあたる部位なので大切な温めポイントです。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式身体の中から冷え改善温活ヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
佐藤 彩
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ