中医学の陰陽とは
陰陽とは分かることができないという意味です。
昼がなければ夜の存在はない、ように。
中医学において、陽は気、陰は血 と考えられています。
人体の気が満たされていれば血の生成もしっかり行われ、また血が充実していれば、気も充実します。
同じ様に、血が虚弱であったり、不足した場合は、他の一方も虚弱で不足した状態になってしまいます。
血虚の病人には常に気を補充することが必要になります。
補気をすることで血が回復するからです。
人間の体、自然は陰陽のバランスがとても大切にまります。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
植木
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ#岩盤浴#産後#毛穴#眉毛#痩身#アロマ#骨盤#シェービング#鍼#肩甲骨#妊娠#ヨガ#タイ古式#ストレッチ#フェイシャル#ヘッドマッサージ#筋膜#酵素風呂#ドライヘッドスパ#腸もみ#ヘッド#肩甲骨はがし漢方#ブライダル#ウェディングドレス#花嫁
本日のクライアント様
・身体の冷え
・生理痛が重い
・頭痛
本日のクライアント様は、お身体の冷えからくる婦人科系の悩みをお持ちでしたので、増血作用や血流に働きかける漢方のアロマオイルとホルモンバランスを整える漢方のアロマオイルをブレンドして使用いたしました。
筋肉量が少なく脂肪が多い女性は男性に比べ身体が冷えやすく熱を作る力が弱いのです。
脂肪は一度冷えると温まりにくい性質を持っているため、冷えの原因となります。
また女性は子宮や卵巣など血流の妨げとなる内臓が多いため、腹部の血流が悪くなります。また月経時に血液が減るため熱を伝える血液が体の末端まで届きにくくなります。
寒い場所でのスカートなどの薄着は、体を冷やしてしまいます。また、下着やタイトな衣類での締め付けも血流を悪くし、冷え症の原因となるので気をつけましょう！
食生活の乱れからも冷えを悪化させてしまいます。
冷たい飲食物や甘い物、ファストフードやスナック菓子を食べすぎることや、無理な食事制限を伴うダイエットによるミネラル・ビタミン不足に陥ることで、体を冷やし、血液をドロドロにして循環を悪くする原因となります。
できるだけ冷やさず、お身体の内側から温めてあげられるように温活してみましょう！
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式身体の中から冷え改善温活ヘッドスパ》
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
おかだなおき
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#リンパ#小顔矯正#リンパマッサージ#岩盤浴#産後#毛穴#眉毛#痩身#アロマ#骨盤#シェービング#鍼#肩甲骨#妊娠#ヨガ#タイ古式#ストレッチ#フェイシャル#ヘッドマッサージ#筋膜#酵素風呂#ドライヘッドスパ#腸もみ#ヘッド#漢方
□睡眠をしっかりとる
集中力を高める習慣のひとつは、睡眠時間をしっかりとることです。
睡眠は、日中休みなしに働いた脳が休息をとれる時間となります。
十分な睡眠がとれていれば脳もしっかり休め、日中の集中力アップにつながりますが、睡眠不足で脳が休めないと集中力も持続しなくなるのです。
□運動をして体力をつける
運動で体力をつけることは、デスク作業で集中することと大きな関係があります。
脳は血流により栄養を受け取っており、体を動かすとその血流がよくなって脳の活性化に役立つのです。
脳が活性化すれば勉強や仕事をしても疲れにくくなり、集中の持続時間を伸ばせます。
血流を促進する程度の軽い運動でよいため、運動が苦手な人でもチャレンジできます。
おすすめはストレッチや歩行、目を動かすことです。
□頭のめぐりをよくする栄養を摂る
日頃から、脳の働きをサポートする栄養を意識して摂るのもポイントです。
例として、ビタミンB1は脳の重要な栄養である糖質をエネルギーに変えることに役立ちます。
豚肉や玄米を積極的に摂るのがおすすめです。
また、鉄分は貧血を防いだり、脳の細胞同士の情報伝達がスムーズになるようサポートしたりする成分です。
これにより、頭がボーっとするのを防ぐ働きを期待できます。
鉄分はアサリや赤身肉、魚に多く含まれる栄養素です。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
稲生莉紗
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正
中医学では陰と陽の気に分けられます。
陽気が増えすぎると、イライラしたり、暑い、目の充血、便秘、肩こり、皮膚の乾燥が現れます。
陰気が増えると、冷えや、やる気が出ない、浮腫みや疲れやすさが現れます。
どちらともバランスを保つのが大切です。
その中でも「血」は陰に属します。
血が不足したものを「血虚」と呼びます。
血虚の特徴
・髪のパサつき
・皮膚の乾燥、カサつき
・かすみ目
・よく眠れない
・情緒不安
・集中力の低下
・めまい
・手足の痺れ
・月経血の減少
血虚の人は、目を休めることや早寝をする事も大切です。
また、ほうれん草、人参、卵、レバー、豚肉、カツオなどがおすすめの食材です。
陰陽のバランスを整えて血を増やしていきましょう!
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
植木
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ#岩盤浴#産後#毛穴#眉毛#痩身#アロマ#骨盤#シェービング#鍼#肩甲骨#妊娠#ヨガ#タイ古式#ストレッチ#フェイシャル#ヘッドマッサージ#筋膜#酵素風呂#ドライヘッドスパ#腸もみ#ヘッド#肩甲骨はがし漢方#ブライダル#ウェディングドレス#花嫁
◯ビタミンC
水溶性ビタミンの1つ
シミや美白、肌のハリ・弾力に重要なコラーゲンを生成するために必要なビタミンです。
グレープフルーツやオレンジなどの柑橘類やイチゴ、キウイフルーツなどの果物や
ブロッコリーやトマト、じゃがいも、ピーマン、パプリカなど
◯ビタミンE
酸化防止作用。
酸化を止める＝老化を食い止める、ということにつながり
若々しい肌をキープする効果が期待できます。
アーモンドなどのナッツ類や卵、ほうれん草やブロッコリー
かぼちゃなどの緑黄色野菜、アボカドなど
また体内に侵入した細菌やウイルスを撃退するのを助け
免疫機能を高める効果もあると言われています。
健康のためにも意識して摂取したい栄養素です。
◯ビタミンB群
全8種類あります。
ビタミンB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン
中でも美肌に効果があるとされているのが
ビタミンB6、ナイアシン、パントテン酸。
ビタミンB6は肌の素ともいえるタンパク質をつくる働きがあります。
また、皮脂分泌をコントロールする役割もあるため
ニキビができやすい人やオイリー肌に悩む人にオススメの栄養素です。
バナナやマグロ、牛レバーなど
ナイアシンは皮膚や粘膜の健康を維持する働きがあるビタミンです。
ナイアシンアミドもその1種。
たらこやカツオ、ピーナッツなど
パントテン酸は脂質や糖質などの代謝に関わるビタミンです。
牛乳や卵、ブロッコリーなど
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
中村
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔