本日のクライアント様

身体の疲れ
肩こり
頭痛
胃のもたれ
むくみ

お仕事も忙しく、お食事も不規則になりやすく、また夜遅い時間に外食する機会も多く
胃のもたれや、身体のだるさなどの症状のあるクライアント様でした。
また、不規則な食生活やバランスのあまり取れていない食事は
胃腸や肝臓などの内臓が疲れてしまい、内臓の機能が上手く働かなくなることで
血流が滞り、頭痛や肩こり、むくみなどの症状も出てきやすくなります。

ですので今回は肝臓に働きかけるオイルと胃に働きかけるオイルをブレンドに使用しました。

内臓疲労回復の方法というのは、内臓を休ませるということになります。

内臓も筋肉や脳のように休息が必要です。

睡眠をとれば、筋肉や脳はいったん休息状態に入りますが
内臓だけは、寝る前に食べ物を口にしてしまうと
休む暇なく寝ている間も働くことになってしまいます。

ですので、なるべく寝る３時間前までに消化のいい食べ物を腹八分目までと
決めておけば、満腹になるまで食べるより内臓の疲れが癒されやすくなります。
また、食事の時には食べ物をよく噛んで消化しやすいように心がけることも
内臓疲労の回復に繋がりやすくなります。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
小嶺さき

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本日のクライアント様

・眼精疲労
・肩こり
・冷え
・生理痛が重い
・生理不順
・むくみ
・白髪

本日のクライアント様は月経不順で生理痛が酷い事にお悩みでした。

生理不順や無月経などのトラブルが起きるのは、ホルモン分泌の量が減少しているのが原因
の一つです。

女性ホルモンの分泌が低下する原因は

疲れやストレス、冷え、食事や生活習慣の乱れなどによって、卵巣が正常に働かなくなってしまうことがあります。すると女性ホルモンの分泌が少なくなるので、生理を起こすことができなくなってしまうのです。
また、卵巣に命令を出す脳の視床下部や下垂体は、強いストレスや極端な体重減少に大きく影響を受けます。卵巣に女性ホルモンを出す命令が出されなければ、当然卵巣は生理を起こすことができません。
またホルモンバランスが乱れる事で生理痛もひどくなってしまいます。

今回は女性ホルモンのバランスを整えるAQUAのオイルをベースに漢方のオイルをブレンドしていきました。

現代の女性は忙しく、ストレスが溜まりがちです。ストレスが原因でホルモンのバランスを崩し生理不順になることがあります。
ちょっと疲れているな、と感じた時には心身を休ませてあげるようにして下さい。

〈ストレス解消法〉

・ぬるめのお湯にゆっくり浸かる
・ゆっくりと深呼吸を1日に何回も行う
・楽しいと思うことをする
・睡眠を多めにとる
・好きな香りのアロマオイルを嗅ぐ

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
竹島育美

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本日のクライアント様

目の疲れ
生理痛
冷え性
足腰のだるさ
足の浮腫み

デスクワークで目を使うことが多く
眼精疲労を感じやすく、座る姿勢が多いので
足腰がだるくなりやすいクライアント様でした。

室内でエアコンをつけっぱなしで
末端の冷えを感じ、特に足のむくみが気になるとのことでした。

季節の変わり目でホルモンバランスが崩れ、お身体がうまく水分の排泄が出来ず
老廃物が溜まりやすくなっているのでAQUAのオイルをベースにしました。

女性ホルモンの乱れは、多くの方が感じていて中々整えられずにいます。

エストロゲンとプロゲステロンの2種類があって、入れ替わりながら女性の体や心に影響してきます。

この乱れは自律神経とも関わって、何だかイライラするとか、足のむくみ以外にも体調が優れないという問題になっていきます。

ホルモンバランスを整えるのに使える漢方薬やサプリメントも効果的ですし、我流ではなくヨガを本格的にやってみるのもホルモンバランスを調整しやすくします。

女性ホルモンが乱れるからイライラするのだと思う方が多いですが、逆にストレスが溜まるからホルモンバランスが崩れるという関係もあります。

リラックスして良い睡眠を取るだけでも、かなり状態が改善されます。

このように調整をしながら、最終的に足のむくみまで抑えられるようになります。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
小森美和

沢山のクライアント様にお越しいただき全時間帯で満席となりました。

当日お越しいただいたクライアント様、誠にありがとうございました。

土日祝日はご予約が取りにくい状況でございますのでお早めのご予約をお勧めいたします。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA

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本日のクライアント様

・寝不足
・疲労感
・めまい
・生理痛がひどい
・軟便
・口元の炎症

本日のクライアント様は身体が疲れやすく、慢性的な疲労感にお悩みでした。

生活が不規則で睡眠の質が下がってしまうと、十分に脳や体を休めることが出来ず、
疲れが溜まりやすくなります。また、寝不足の状態が続くと自律神経のバランスも崩れやすく
臓器の働きも低下してしまうため身体の不調も出やすくなってしまいます。

今回は副交感神経の働きを高め、自律神経のバランス整えるWOODのオイルを
ブレンドしていきました。

睡眠の質を高めるには、まず就寝前にどれだけリラックスできるかが大切になってきます。

就寝前のリラックス方法

・ぬるま湯(38~40℃程度）の浴槽に20分ほど半身浴をする
気持ちよい程度の温度での入浴は、あなたの体の深い部分を温め、リラックスした状態に導いてくれます。また、深部体温が温まり、その後もとの体温に下がろうとする時に自然な眠気が促されます。特に、半身浴をする際には、あなたのお気に入りの香りがある入浴剤を入れるとさらに良いでしょう。

・ホットミルクやココアなど、自立神経を落ち着かせる飲み物を飲む
牛乳のタンパク質を消化して生成される「オピオイドペプチド」にリラックス効果があります。

・就寝１時間前に、間接照明に切り替え、光の刺激を弱くする。温かい色の白熱灯がおすすめ：光の刺激は特にあなたの脳に刺激を与えます。そのため、光による刺激を弱めることで徐々にリラックスした状態になることができます。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
竹島育美

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