本日のクライアント様

・足腰の怠さ
・手足の冷え
・抜け毛や白髪

本日のクライアント様は、デスクワークによる足腰の疲れや、慢性的な手足の冷えがお悩みで、同時にエイジングも気になっているとの事でした。

特に、冬は五臓の腎が弱りやすい時期です。
腎が弱るとエイジングや、足腰の怠さに繋がります。

腎の働きは、水の流れを調節する、命の源を貯蔵する、深い呼吸に関わっています。

腎臓が弱ると…
・元気が出ない、やる気が出ない
・物忘れ、白髪、骨が弱ると
・足腰の怠さ、冷え
・シワ、シミ、たるみ

など症状が出てきます。
腎臓、膀胱はアンチエイジングの臓器と呼ばれる部分なのです。
黒い食べ物は腎を養うエイジングアイテムです!

黒豆や黒米、黒胡麻、わかめ、昆布、ひじきなど。

これらは血を作り、巡らせることのできる物です。
疲れやすい方や、消化を休めたい時におすすめです。

ご自身に合った物を選んで取り入れてみてくださいね

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