本日のクライアント様
首、肩こり
疲れがとれない
イライラ
ホットフラッシュ
今回のクライアント様は、女性特有の不調がお悩みで、
急に身体がほてったり、ぐったりして
疲れがとれないので余裕がなくなり、イライラしてしまうとのことでした。
中医学では、女性のからだは7の倍数で変化すると言われています。
個人差はありますが50歳頃に閉経を迎え、その前後10年間を更年期とし、
女性ホルモンの大きな変化による体調不良を「血の道症」と言われています。
今回のクライアント様も、今までお仕事の責任やプレッシャーに加え、
家事や育児をこなしながら、長年忙しない生活を続け、自分のことはいつも後回しとのことでした。
中医学では、このような女性特有の不調を「気」と「血」が深く関わっていると考えています。
ですので、漢方のアロマオイルでは気と血のバランスがとれた状態をサポートしやすいように、
今まで張り詰めた緊張の緩和や、排毒を促し血流改善にアプローチしてブレンドさせていただきました！
ヘッドスパで、頭の緊張を解くことで全身の緊張の緩和に役立ちますが
普段の生活の中でも頑張り屋さんの人ほど、ほっと一息つく時間を過ごしてみましょう＾＾
１日の終わりに深い呼吸を意識しながらストレッチしてみたり、
休日は少し手抜きをして美味しいものを頂きましょう！＾＾
気のおけない人と思いっきりお喋りするのもよいでしょう◎
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ》
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
小嶺 さき
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西１－３０－１６ オアシス代官山３Ｆ
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
本日のクライアント様
ドライアイ
喉の乾き、イガイカ
寝汗をかく
足の裏、手のひらがほてる
今回のクライアント様は、ドライアイで目の疲れを感じやすく、喉が乾き、イガイガしやすいとのことでした。
お話を伺っていくと、夜眠る頃に足の裏や身体に火照りを感じるため眠りづらく、寝汗もよくかくとのことでした。
中医学では、このような体質の方を「陰虚」といい、
からだを潤す水分保持力が低下している状態を指します。
陰虚体質の方の場合、喉が乾くからと沢山お水を飲んでも、水分を保持する力が低下しているため、沢山飲んでも一向にからだは潤いずらい状態です。
漢方のアロマオイルでは、栄養や潤いを補いやすいようにブレンドさせていただきました！
普段の生活では、
・過労には気をつけましょう！
・潤いの消耗につながる夜更かしは控えましょう！
・お食事では甘酢和えなど、甘味と酸味を取り入れて潤いをチャージするのもよいでしょう＾＾
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ》
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
小嶺 さき
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西１－３０－１６ オアシス代官山３Ｆ
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
本日のクライアント様は
・めまいがでやすい
・爪がわれやすい
・足がよくつる
とのことでした。
暑いからといって、エアコンのきいた室内でばかり過ごしていると、毛穴が閉じて汗をかく機会が減ってしまいます。夏の発汗が足りないと、からだにたまった水分や冷えを十分に逃がすことができません汗の調節が難しくなり、血液の巡りや体の水分循環が
悪くなってきてしまいます。
そうすると、肝機能も疲れやすくなる為血虚状態になり血が不足している時にでる症状が
出やすくなってしまいます。
なので夏の過ごし方のオススメ方法を
ご紹介します！
1運動して発汗する事が大切適度に運動して一日一回は発汗するようする
これは汗を発散する事で体の内部に溜まった陽気を外に放出し熱をこもらせないようにするのが大切です！
2血を蓄える食事をとりましょう
かき、しじみ、あさり、鮭、緑黄色野菜
などが血を作ってくれるお食事なので
日頃のお食事の際に意識して
とってみてください！！！
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善をしましょう。
表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
風間千歌
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0021
渋谷区恵比寿西1-30-16
オアシス代官山3F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ#岩盤浴#産後#毛穴#眉毛#痩身
本日のクライアント様は
・なかなか寝付けない
・肩こりがある
・頭痛がある
との事でした。
今の時期なかなか暑くて寝苦しい時期ですよね
ですが、冷房がよく効いた室内に夏場に長時間滞在していると、身体の体温調節機能に不具合が生じて、周囲の温度にうまく適応できなくなり自律神経に影響を与えてしまいます。
また、自律神経が乱れることにより
肩こり、頭痛が関わってきます。
＊自律神経を整える為に＊
・朝起きたら日光を浴びる
陽射しを浴びる事で体内時計がリセットされ、体に活動と休息のリズムも生まれ、不眠などの症状にも効果的です
・毎日お風呂に浸かる
入浴のポイントは、ぬるめのお湯に入ること。36～40℃程度のお湯に浸かることで副交感神経が優位になり、心身がリラックスした状態になって質の良い睡眠にもつながります。逆に熱いお湯では交感神経が活発になってしまうので気を付けましょう
・良質な睡眠
良質な睡眠をとることは、自律神経のバランスを整えるにあたって重要です。副交感神経が働く睡眠時は、心身の疲れを解消し、細胞の修復も行われる大切な時間。就寝前はリラックスした状態で、できれば部屋は消灯した状態で眠りにつくことがおすすめです
・腸内環境を整える
腸はストレスや緊張などの精神的な影響を受けやすい器官です。
是非腸活をしましょう。
●朝起きたらコップ1杯の水を飲む
●ストレッチで腸を活性化させる
●食物繊維や乳酸菌を積極的にとる食生活
●夕食を食べてから3時間は消化時間にあてる
セルフケアが健康な体作りに大切です＊
是非お試しください＊
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ65分》
KALEN式ヘッドスパで体質改善をしましょう。
表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
佐田
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0021
渋谷区恵比寿西1-30-16
オアシス代官山3F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ#岩盤浴#産後#毛穴#眉毛#痩身#アロマ#骨盤#シェービング#鍼#肩甲骨#妊娠#ヨガ#タイ古式#ストレッチ#フェイシャル#ヘッドマッサージ#筋膜#酵素風呂#ドライヘッドスパ#腸もみ#ヘッド#肩甲骨はがし漢方#ブライダル#ウェディングドレス#花嫁
本日のクライアント様
頭痛
めまい
むくみでだる重い
お腹が張る
今回のクライアント様は、雨が多い時期になると、頭やからだがいつも重く、めまいや耳の閉塞感を起こしやすいとのことでした。
このような症状を漢方では、「水の異常」と捉えます。
からだに溜まった余分な水分が頭部に溜まると、頭痛やめまい
胃腸に溜まると下痢や膨満感が起こりやすくなると言われています。
雨が多く気圧が低い日は、からだの表面を流れるエネルギーは弛み、からだの圧力が弱まることで、水の巡りが滞ると考えられています。
さらに水が滞ることで、エネルギーや血液なども滞り、からだのあちこちに不調を感じやすくなります。
ですので、漢方のアロマオイルでは余分な水分の排出をサポートするオイルを使用させていただきました！
水はけの良いからだを作るためには、日頃の生活習慣が大切となります。
ジメジメしている時期になると、
汗をかいて蒸発させたり、尿で排泄して、からだに溜まった水分をうまく処理しずらくなります。
《水分の取り方》
のどが渇いているからと、飲み物を一気にガブガブ飲むのではなく、
少しずつこまめに飲むようにしましょう！
《気をつける食べ物》
漢方の考えで、からだに余分な水分が溜まりやすいと言われているのが、揚げ物や、乳製品などです。
嗜好品として楽しんで、毎日になりすぎないようにするとよいでしょう！
《水の巡りを助ける食べ物》
豆類や、海藻類、ハトムギには水の巡りをサポートする働きがあると言われています。
意識して食べることで、からだの内側から水の巡りを整えましょう！
普段の生活にできることから取り入れて、巡りの良いからだを目指しましょう＾＾
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ》
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
小嶺 さき
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西１－３０－１６ オアシス代官山３Ｆ
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com