本日のクライアント様
・足腰のだるさ
・お肌のくすみが気になる

くすみは加齢や不規則な生活、睡眠不足などにより、
ターンオーバーが遅くなるため、古い角質が蓄積されている状態であったり
身体に必要な体液や血が不足して、血行が悪くなっていると
くすみに繋がります。

足腰のだるさも気圧が下がることによって筋肉が緩んで
ふくらはぎの筋肉ポンプがうまく働かなくなり、
血液の循環が滞ると感じやすくなります。

他には湿度が上昇することで皮膚から体内の水分が蒸発しにくくなり、
体温調整がうまくできなくなり自律神経が乱れて
排泄や代謝に関係する機能に異常が起こることで、下肢の水分が抜けずに
むくみやだるさ、重さの原因になると考えられます。

・適度な運動をして血行をよくする
・ストレスは溜めずにその日のうちに解消する
・寝不足にならないように心がける
・炭水化物や甘いものの取りすぎには注意する
など血流を良くしたり生活習慣を気を付けてみたり、

下肢の水分や血流の循環を良くするために10〜15センチ程度の
高さのクッションに足を乗せて寝ることもおすすめです！
足を心臓よりも高くすることで
下半身の血流が改善され、だるさがすっきりします。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式頭蓋骨矯正ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

澤田乃々香

【漢方アロマヘッドスパ】

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