寝過ぎたときに頭痛が起きる原因は脳内血管の広がりによるものです

血管が広がることによって脳内の神経は圧迫され
その結果ズキズキする頭痛を生じてしまいます

寝過ぎた頭痛のメカニズムとは
脳内の血管が広がる

脳内の神経を圧迫する

片頭痛を引き起こす

では、そもそも血管が広がるときとは具体的にどんなときかというと

血管が広がる理由のひとつにリラックスがあります
リラックスで頭痛が起きる理由とは

ストレスを感じていると血管は収縮します
リラックスしていると血管は拡張します
この収縮から拡張のギャップが大きいほど頭痛が起こりやすくなります

では、収縮から拡張のギャップが大きいときとはどんなシチュエーションかというと

仕事が続いた後に迎える待ちに待った休日などです

心も身体も疲れてしまってついつい休日がきたら寝過ぎてしまいますが
血管の拡張が寝過ぎたときに起きる頭痛の正体になります

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KALEN DAIKANYAMA
小嶺さき