３月は一年間の中でも花粉が特に多い時期。
特に日本ではスギやヒノキの花粉がピークを迎えます。
くしゃみ、鼻水だけでなく

・身体がだるい
・頭が重い
・肌荒れ
・自律神経が乱れやすい

と言った不調も出やすい季節です。

花粉は身体にとって異物。それを外に出そうと免疫が働くことで
体が炎症状態になります。

すると
・血流が悪くなる
・腸内環境が乱れやすい
・肌のバリヤ機能が低下する

結果として
【乾燥】【かゆみ】【ニキビ】【赤み】などが起こりやすくなります。

◎この時期に大切なこと
・腸内環境を整える
・身体を冷やさない
・睡眠をしっかりとる
・自律神経を整えるケアをする

外側のケアだけでなく内側から整えることがとても大切です。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ

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自由が丘で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ

KALEN JIYUGAOKA

石井美優

【漢方アロマヘッドスパ】

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