首のリンパの流れが悪いのは3つの習慣
姿勢が悪い
人間の身体は、もともとが緩やかなS字カーブを描いています。
しかし、最近はスマホが原因でｆ字に曲がってしまっている方がとても多いです。
そうすると、肩が内側に入ってしまいどんどん悪い姿勢になり、
姿勢が悪くなるとリンパの流れや血流が悪くなってしまい首のリンパが詰まり、
凝りの原因になってしまいます。
目の疲れ
スマホの画面を見ていると目が疲れて目の筋肉が凝り固まってしまいます。
目と首の筋肉は繋がっているので目が凝ってしまうと首の筋肉まで凝り固まってしまうのです。
目が疲れているなと思っている方は、自覚が無くても首のリンパが詰まっている
可能性が高いです！
こんなときは首周りを暖めたり、リンパマッサージをしてあげるといいでしょう！
運動不足
リンパと聞くとマッサージのイメージが強いですが、リンパは筋肉が使われると一緒に動きます。慢性的な運動不足だと筋肉が使われないのでリンパの流れが悪くなってしまいます。
特に首はなかなか運動しずらい部分です。
首周りを普段から動かさない人は首のリンパの流れが悪くなっています。
運動の習慣のない人は、まず仕事の休憩時間に首を回したり伸ばしたりして
首を動かす習慣を付けてみてください。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式身体の中からクレンズヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
代官山で/体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
紀本
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパー