腕のコリは首や肩からの影響もあります。

腕のだるさは首や肩の影響を受けている可能性が考えられます。

首の筋肉の伸縮機能が落ちこむと肩の血流が停滞ぎみになります。

また、腕を支える肩が疲れていれば、腕に老廃物が溜易くなります。
このように腕のコリは首や肩の疲れと関連している可能性が高いため、首や肩に対して施術が必要になってくるかも知れません。

東洋医学的に腕のだるさは、ストレスや内蔵機能の疲れと密接な繋がりがあると考えられています。腕には肺経、大腸経、心経、小腸経、心包経、三焦経といった合計６つの経路が通っています。

腕を通る経路の流れが良くなることで、腕が軽く感じられるだけでなく、首や肩が楽になる、便秘が改善する、深く呼吸しやすくなることもあります。

30分以上は同じ姿勢をとらない様に。

同じ姿勢を続けるのはあまり良くありません。30分以上同じ姿勢が続かないように、時々、腕や肩を回したり、化粧室に行くなどして身体を動かすのが望ましいです。

また、細かい作業をしている時などは、ついつい集中してしまいがちになりますので、定期的に腕の筋肉を休ませるように心がけましょう。

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