空気が乾燥する時期は、唇の荒れや乾燥に悩んでる人も多いのではないでしょうか?
唇の構造は皮膚と同じで、角質層や表皮、真皮などから成り立っています。
しかし唇には皮脂腺や汗腺がないため表面に皮脂膜ができず、水分保持機能が低い状態になりやすいのです。
また、角質層が薄いため乾燥や紫外線のダメージを受けやすくなっています。
【中医学で見る唇の荒れや乾燥】
唇の状態と深く関わるのは
・食事の栄養から血(けつ)を生み出す脾胃(胃腸)
・体内の潤いの源となる腎
この2つです。
唇に十分な栄養や潤いが行き届かず、乾燥や荒れが起こりやすくなります。
【改善方法】
☆脾胃を健康に保つ
胃腸を整えてしっかり栄養を取り、唇に栄養と潤いを与える「血」を養いましょう。
暴飲暴食、冷たい飲食、辛いものや油っこい料理は注意です!
☆腎を労る
腎は冷えに弱いため、冬は働きが落ちやすい時期です。
特に腰回りをしっかり温めて体を冷やさないようにすることが大切になります。
後は、外側からもしっかりとケアをしてあげましょう!
食後のはしっかり拭いて清潔に保ち、保湿も忘れないようにしましょう!
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