台風などで気圧が不安定な日に
頭がズキズキと痛みだすのが「低気圧性偏頭痛」です
これは脳の血管の拡張や血圧の低下、酸素の不足などが原因で起こるとされています
女性に特に多く、頭痛薬では治りにくいのが特徴です

この天気で左右される頭痛にも対処法がいくつか存在します

ー氷嚢や冷却ジェルで冷やす

低気圧性偏頭痛の大きな原因は、脳の血管が膨張して神経を圧迫してしまうことにあります
血管の膨張は冷やすことで改善しやすくなります
ズキズキ痛む偏頭痛には、冷やすことで対処しましょう
冷やすには熱冷ましのシートではなく、氷嚢や、ケーキなどについてくる冷却ジェルを布にくるんで使うことをお勧めします（熱冷まし用のシートでは冷却力が足りないとされています）

ーカフェイン飲料を飲む

コーヒーやお茶に含まれるカフェインには、膨張した血管をキュッと収縮させる効果があり
冷やすのと同様、血管の膨張を鎮めることで、頭痛の緩和につながります
カフェインには交感神経を優位にする働きもあるため
低気圧でぼんやり重たくなっていた頭がスッキリするという効果もあります

ー乗り物酔い用の薬を飲む

低気圧性偏頭痛には「乗り物用の酔い止め薬」が効くケースが多いとされ
これは酔い止めに含まれる「抗ヒスタミン剤」という成分に

自律神経を鎮める
内耳のバランスを整える
といった効果があり、これが頭痛に効く場合があります
また、頭痛薬を含め、できれば頭痛が始まる前に飲むのが効きやすく
また症状が浅いときには効く可能性もあります

ーミントの香り

ミントの香りに含まれている成分には
血管をキュッと収縮させ、頭をスッキリさせる効果があります

低気圧性偏頭痛は、ミントの香りを嗅ぐことでもある程度緩和しやすくなります
ただ香りの好き嫌いには個人差があるので、苦手な方は無理に試さない方が無難とされます

早め早めの対処、
また、規則正しい生活が
低気圧性偏頭痛に有効とされています

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
馬渡　一輝

渋谷＃表参道＃青山＃外苑＃中目黒＃恵比寿＃祐天寺＃学大＃自由が丘＃ヘッドスパ＃小顔＃小顔矯正＃よもぎ蒸し＃タイ古式＃骨盤矯正＃整体＃角質＃足つぼ＃ブライダル＃フェイシャル＃メンズ＃レディース＃眼精疲労＃首＃肩＃むくみ＃浮腫み＃冷え＃代謝