顔の火照りや赤くなりやすいという方。

顔の赤みや火照りの原因の1つは自律神経の乱れが原因とも考えられます。
赤みは、血行が良くなったからではなく、悪くなっていいるからです。

自律神経には、広い意味のストレスに対抗・対応する体制を作る交感神経と
睡眠や休息、安静といった、体制を作る時に活発化する副交感神経があります。

この二つの系を持つ自律神経によって、血管やリンパ腺、汗腺
呼吸や代謝、消化、循環等々、様々な器官・臓器が
二重支配を受けてコントロールされています。

二つの自律神経の働くバランスが崩れたり乱れると
様々なトラブルや症状が現れ火照りや赤みはその一つです。

昼間は交感神経支配が優勢で、様々なストレスから
血管も収縮気味で、血圧も高めになっています。

顔だけ毛細血管の緊張が緩むと血液量が増加し、赤くなります。

例えば、寒いところから暖かい場所に移った時
人前で緊張した時などにバランスが崩れたものです。

更年期障害の一つに火照りやのぼせがありますが
これはホルモンバランスの変化が、自律神経の乱れを引き起こしたものです。

改善方法

炭酸入浴
炭酸入浴には、リラックス効果や全身の血めぐりを良くしたり
自律神経を整えたりする効果があるため、ほてりの軽減に役立つことがあります。

軽い運動
簡単にできるストレッチやエクササイズで
身体を温めて血のめぐりをよくするのも、ほてりに効果が期待できます。

温性の食事
冷たい飲み物をなるべく避け、温かい飲み物をとるように
習慣づけることで身体が温まり、ほてりの解消効果も期待できます。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
紀本美香子

渋谷＃表参道＃青山＃外苑＃中目黒＃恵比寿＃祐天寺＃学大＃自由が丘＃ヘッドスパ＃小顔＃小顔矯正＃よもぎ蒸し＃タイ古式＃骨盤矯正＃整体＃フェイシャル＃メンズ＃レディース＃眼精疲労＃首＃肩＃むくみ＃浮腫み＃冷え＃代謝＃改善＃歪み＃スッキリ＃有名＃人気＃C＃都立大＃田園調布＃多摩川＃新丸子＃武蔵＃小杉＃小山＃洗足＃元住吉＃綱島＃大倉山＃菊名＃池尻＃三茶＃駒沢大学＃桜新町＃用賀＃二子玉川＃高津＃溝の口＃鷺沼＃たまプラ＃等々力＃大倉山＃不動前＃緑ヶ丘＃東横＃田園都市線＃副都心線＃日比谷線＃山手線＃世田＃半蔵門＃池上＃大井町