疲れ顔に見える特徴

・顔色が悪い
・目が充血している
・目の下にクマができている
・顔がむくんでいる
・肌荒れをしている

【疲れ顔の原因】

「睡眠不足」

疲れ顔の原因のひとつとして、睡眠不足が考えられます。
睡眠中は、体内の代謝が行われるとされている大切な時間です。
睡眠不足の状態は、身体全体の代謝が悪くなることに繋がってしまうとされています
睡眠不足は、ホルモンバランスの乱れ・血行不良などにも繋がるとされています。

「ストレス」

ストレスは、睡眠不足と同様に、ホルモンバランスの乱れ・血行不良・身体の冷えにも繋がるとされており
疲れ顔の原因に繋がる不調を作り出してしまうと言われています
ストレスにより睡眠不足にも繋がりやすくなります

「疲れ目」

パソコンを長時間使ったり、集中して細かいものを目で追ったりなど
疲れ目は、目が充血する、重く感じる、目がかすむなどの影響があります。

「血行不良」

原因のひとつとして、身体を冷やすことで起こる血行不良も考えられます。
身体が冷えることで血行が悪くなってしまい、顔もむくみやすいと言われているのです。
また、特にお腹の冷えは便秘にもなりやすいとされており、それによって、肌荒れを引き起こす可能性も考えられます。

「アルコールの影響」

アルコールを摂取すると、体内の水分の処理が間に合わなくなり、むくみやすくなります
その結果、肌荒れなどにも繋がりやすくなります

「肌の乾燥」

肌の乾燥は、あらゆる肌トラブルの原因であり、肌の老化を早めるとも言われています。
肌の乾燥は小じわにもなりやすく、ツヤも失われるため
肌がくすんでいるような印象になりやすくなります。

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KALEN DAIKANYAMA
小嶺 さき

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