最近髪のコシがなくなってきたり、薄毛になってきたりしていませんか？
それは年齢のせいだけではなく、頭皮の血行不良が原因かもしれません

《頭皮の血行不良はなぜ起こる？》

頭皮の血行不良が起こる原因は、主に3つになります

・「筋肉のコリ」
頭にも筋肉があり、筋肉が硬くなることで
筋肉の表面や間、皮膚内などに流れている血管の血流が悪くなり、血行不良に繋がります

・「紫外線」
紫外線が頭皮にあたり続けると、頭皮が乾燥し
頭皮の細胞がダメージを受けるのと同時に、頭皮の血行が悪くなりやすくなります

・「加齢」
年齢を重ねることで血管も老化し、血流が悪くなっていきます

《頭皮の血行不良は、フケ、薄毛、白髪を引き起こす!?》

頭皮の血行不良が起こると、頭皮に十分な栄養が行き届かなくなるだけでなく
老廃物が排出されずに頭皮にたまってしまいます
それによって頭皮の状態が悪くなり、頭皮の乾燥、フケ、頭皮のかぶれなどに繋がります
また、頭髪の状態も悪くなるため、薄毛、髪質の悪化
（コシがなくなる、切れ毛が増える、髪が細くなる）、白髪に繋がる恐れもあります
血流が悪くなると、頭皮にも髪にも悪影響を及ぼすので
しっかりケアをすることが大切になります

《頭皮の血行不良改善策》

・頭皮マッサージ頭皮マッサージは血流を良くし
毛の幹になる細胞に栄養を行き届かせます
また、育毛剤を使用するのもおすすめです
頭皮に多く走行している毛細血管の血流を良くし
頭皮や頭髪に良い栄養を行き届かせることができます

・紫外線対策
紫外線が強い季節や長時間外に出ている際は、日傘や帽子を使用したり
UVスプレーなどで頭皮と髪への紫外線をカットしましょう
また、定期的に髪の分け目を変えるのも効果的です

・シャンプーの方法を見直す
『髪をしっかりとかす→ぬるま湯で頭皮と頭髪をしっかり流す
→シャンプーを指の腹でマッサージする感じで全体に泡立てながら洗う
→ぬるま湯でしっかり洗い流す』
この方法でシャンプーを行うだけでも、頭皮を健康な状態に導きやすくなります
また、頭皮を活性化する成分や、保湿成分が配合されているシャンプーを選ぶのもおすすめです

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KALEN DAIKANYAMA
小嶺さき

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