女性の頭皮が赤くなる原因
いくつか考えられますが、可能性が高いのは血行不良による赤みです。
頭皮の血行は、運動不足や栄養不足、肩こりなどによって悪くなってしまいます。
そうすると、健康な時は青白いはずの頭皮が赤くなってきてしまうのです。

また、炎症が原因で赤くなる場合もあります。
この場合は、シャンプーやカラー剤などの刺激、紫外線による火傷、洗い過ぎによる乾燥などが原因として考えられます。

血行不良の原因
女性の場合は運動不足や肩こりなどがよくある原因としてあげられます。
最近では、パソコンやスマホによる肩こりや目の疲れが原因で頭皮の血行が悪くなってしまうケースが増えています。

炎症の原因
頭皮の炎症の原因には、次のようなことが考えられます。
・カラー剤やシャンプー剤によるかぶれ
・頭皮の洗い過ぎによる乾燥
・頭皮を濡れたまま放置したことによる雑菌の繁殖
・シャンプーの洗い残しなどによる頭皮の汚れ
・紫外線による日焼け
・頭皮を強く掻いたことによる傷

しかし、症状が出る程ひどくはないけれど炎症を起こしかけて赤くなっている、ということもあるため、注意するようにしましょう。

血行不良の改善法
血行不良が原因で起こる頭皮の赤みは、血流を促進することで改善することができます。
血行促進に効果的なのは、半身浴などのゆったりとした入浴、肩こりが起こるPC、スマホの時間を減らす、姿勢を良くして定期的にストレッチを行うといったことです。
また、眼の疲れは頭皮の凝りに繋がるため、ひとところを凝視し続けないように気を付けて、適度に眼を休めるようにしましょう。

炎症の改善法
紫外線が原因の炎症は、紫外線をカットできる帽子や日傘を利用することで防ぐことができます。
また、カラー剤やシャンプー剤が原因の場合は、薬剤を自分に合ったものに変更したり、何度もシャワーで洗い流したりすることで改善することもあります。
強い痛みや痒みがある場合や、こうした症状が長く続く場合は皮膚科を受診しましょう。

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KALEN DAIKANYAMA
井上昌美

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