雨の日には頭痛が起こりやすい、片頭痛の日は天気の悪い日が多い、そんなふうに思われている方は少なくないのではないでしょう。頭痛以外にも古傷が痛みだしたり憂鬱になったりとその症状は様々です。

私たちの体調や体の様々な機能をコントロールする自律神経は気圧によってその働きを大きく左右されると言われています。

悪天候で低気圧の日や低気圧が近づくと起こりやすいと言われている症状には様々なものがありますが、今回は代表的な5つの症状をあげていきます。

頭痛
めまいや耳鳴り
むくみ
憂鬱になったり、逆に落ち着かなくなったりする
眠くなる

頭痛は雨の日に起こる体調変化の中では最も有名なものかもしれません、特に女性に多いと言われていて、なかでも生理不順の人、寝不足がちな人、食事が不規則な人、低血圧な人などは特に雨の日に頭痛を引き起こしやすいと言われています。
また、普段から片頭痛を起こしやすい人は特に雨の日に頭痛になりやすいといわれています。

頭痛には血管が拡張して起こる頭痛いわゆる片頭痛と、眼精疲労や肩こりが原因となって血管が収縮して起こる緊張型頭痛いわゆる普通の頭痛と、大きく分けて二種類があります。
そしてこの血管縮小型のいわゆる片頭痛とよばれる頭痛は不規則な食事や自律神経の乱れが原因とされていて、自律神経の乱れやすい雨の日に片頭痛になる人が多くなるのです。

基本的に気圧の変化という大きな自然現象なので具体的な解決策はないといわれていますが、雨の日に起こる頭痛は低気圧がもたらす自律神経の乱れによる血管拡張型の頭痛なので、血管が拡張してしまっているので首筋等を冷やすことによって痛みが引いていく人もいるようなので、雨の日に必ず片頭痛が起こるという人は一度試してみるのがよいかもしれません、また天気が悪くなるとわかっているのであればあらかじめ十分な睡眠をとる等の対策をしておくのが良いと思います。

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KALEN DAIKANYAMA
竹島育美

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