膀胱は、内面が伸縮性のやわらかい粘膜でできた袋で
この粘膜が伸び縮みすることで尿を溜めることができるようになっています。
その膀胱が炎症を起こすのが膀胱炎です。

膀胱炎の多くは、細菌の感染が原因で、外尿道口から大腸菌などの腸内細菌が侵入し
膀胱の中で増殖することによって起こります。
膀胱炎を引き起こす細菌は、大腸や直腸などに棲んでいる腸内細菌が大部分ですが
肛門やその周囲にも細菌は存在しています。

原因

機能的・形態的に尿路に異常のない人で、細菌が原因で起こる感染性膀胱炎です。
女性では尿意をガマンしたり、冷えやストレス、疲労が原因で起こります。
また、妊娠や性交渉、月経も誘因となって発症することがあります。

膀胱炎を予防するためには

膀胱内に菌を入れないようにすること
膀胱内で菌を増殖させないようにすることが大切です。

1.水分をたくさん摂って、尿を出す
膀胱内の細菌は、尿とともに体外に排出されます。
細菌を膀胱内に残留させないために、水分をたくさん摂って
尿をきちんと出すようにしましょう。

2.体の抵抗力を落とさないようにする
抵抗力が低下していると、膀胱内で細菌が増殖しやすくなります。
難しいかもしれませんが、抵抗力を保つためにも
精神的ストレスや睡眠不足・過労はできるだけ避けるように心がけてください。

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KALEN DAIKANYAMA
紀本美香子

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