なかなか抜けない疲れ…、運動不足や睡眠不足だけが原因だと思っていませんか？
実は肝機能が低下しているのが原因かもしれません。

肝臓の働きを知り、疲れを中から取り除いていきましょう！

○肝臓の役割
・代謝機能
食事から摂取した栄養を、体内で必要なエネルギーに変える機能

・解毒作用
アルコール、アンモニア、薬など体にとって有害な物質をろ過し無害化する

・エネルギーの貯蔵
脳に必要なエネルギー（グルコース）をいつでも供給できるように貯蔵

・胆汁の生成
消化酵素を作り、血中のコレステロール値を調整。脂質の消化吸収を助ける

○疲労との関係
本来解毒されるはずの老廃物は、ろ過できなくなるためそのまま体内に残ります。エネルギーとして代謝しきれなかった栄養は中性脂肪となり蓄積されます。

体にとって不要なものがどんどんたまっていってしまうことに加え、エネルギーが作れなくなってしまうことで、体を動かすことがますますつらくなってしまうでしょう。

○肝臓が疲れると・・・
・お酒を美味しく感じなくなった
・食欲低下（特に脂っこいものを欲しなくなった）
・足がむくむ・お腹が張る
・検診で肝機能異常を指摘された
その他にも、ウイルスからの感染で肝臓に病変が起こっている場合、もしくは前駆症状(病気の起こる前兆として現れる症状)である場合もあります。

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KALEN DAIKANYAMA

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