テレビやパソコン、携帯電話など
現代の暮らしでは何かと目を酷使しているものです
仕事で一日中パソコンの画面に向かっているという人も多いのではないでしょうか?
目の疲れは頭痛や肩こりなどの辛い症状にもつながるので
日頃から目を大切にする習慣を身に付けましょう

目の疲労感や乾きといったさまざまな症状は
五臓六腑との密接な関わりの中で現れるものになります
中医学（中国漢方）の医学書にも
「目には五臓六腑の精気（生命の源となる力が）集まり
その力によって物をよく見ることができる」という記述があり
その密接な関係を表しています

眼精疲労

特に深い関わりがあるのは、血の貯蔵庫である「肝」
「肝は目に開く」ともいわれ、肝で蓄えられた血は”目の栄養源“となっています
目を使うと血は消耗されますが、酷使して血の消耗が激しくなると
目に栄養が行き届かず疲れや痛みなどの症状が現れます
また「肝腎同源」といわれるように、「腎」は肝をバックアップする臓腑になります
肝の機能を高めるためには、腎を強くすることも大切です
眼精疲労やドライアイといった目のトラブルは、多くの人が抱える悩みです
軽い目の疲れでも、頭痛や肩こり、イライラなどの症状につながることもあります

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
小嶺さき

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