「疲れと肝臓の関係性」

肝臓の病気の症状には「疲れやすい」「体がだるい」という症状が現れることがあります。

肝臓の機能について紹介します。

「肝臓の機能」

肝臓には代謝や解毒といった身体にとって大事な機能があります。

・代謝機能

栄養素を分解したり合成したりして身体が利用できる形に作り変えるために、栄養素を分解・合成する機能です。

この代謝作用が肝臓機能の中でも最も重要なものです。

・アルコールの分解

アルコールは、９０％以上が肝臓で代謝されます。

そしてアセトアルデヒドに分解され、その後、酢酸、水に変わります。

飲み過ぎ等でアセトアルデヒドが蓄積すると、二日酔い、肝障害などの原因となります。

・解毒作用

食べ物や飲み物の中には、栄養となるもの以外に有毒なものが含まれていることがあり、有害物質の多くは腸から吸収され肝臓に集まってきます。

肝臓は自分の持っている解毒作用の働きによって、これらを無毒化して体外に排出する働きがあります。

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KALEN DAIKANYAMA
小森　美和

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