本日のクライアント様

冷え性
下半身のむくみ
運動不足

むくみができる原因は血流が滞ることで起こりやすくなります。
下半身の血液は重力とは反対の方向に流れており
それを可能にしているのが足の筋肉となります。
足の筋肉の筋にポンプ作用があるので、重力に逆らって血液を流すことが出来るようになります

しかし、同じ姿勢を長時間続けていたり、体が冷えたりすると
筋肉の筋にあるポンプ作用が上手く働きずらくなります。
すると血液が上手く循環できずに血流が滞り、細胞の外に水分が溜まってしまいます。

これが「むくみ」の状態となります。

今回のクライアント様の場合、日々のデスクワークでの同じ姿勢や
運動する機会がほとんど無く、身体の冷えへと繋がり
余分な水分を身体の中に溜め込みやすくなることで
下半身に特にむくみを感じやすくなっておりましたので

オイルのブレンドも身体の中の余分な水分の排出を促す作用のあるオイルと
水分の排出を助け、血流を促す作用のあるオイルを使用させて頂きました！

自宅でのケアでも、むくみにくい生活習慣に変えていくことも大切です。

・ウォーキングなどの軽い運動を行いましょう
・立ちっぱなし、座りっぱなしの姿勢の際、１時間に１回は歩くようにする
・塩分が多い食事は控えめにする

など、日頃から心がけると良いでしょう^^

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
小嶺 さき

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