本日のクライアント様

胃痛
睡眠不足
頭痛
風邪気味

海外出張が続き、食生活の変化や時差や気候の違いにストレスを感じていて
出張の疲れがなかなか取れていない状態でした。

そこから、胃痛や頭痛などのお身体の不調に悩んでいました。

海外での食生活は日本での食生活と比べると、脂っこいものや食べる量も普段より
多かったとのことでした。
そうすると、胃にはかなり負担がかかってしまい、ストレスになってしまいます。

ですので、今回は消化器系に働きをかけるオイルをベースに漢方のアロマオイルを
ブレンドして使用させていただきました。

食べ過ぎや刺激のある食べ物を食べた後は
胃に優しいお食事でケアをしてあげましょう！
例えば、
・消化が早い
・タンパク質やビタミンなどの栄養素を含む
・食物繊維や脂肪が少ない
etc

弱った胃には、栄養があり消化の早い食材がおすすめです。油っぽいもの、生クリームやバターなどの乳脂肪分が多いもの、ごぼうやれんこんなどのかたく筋のあるもの、極端に甘いものなどは、胃に負担をかけがちなので控えましょう。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA

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町