本日のクライアント様

・眼精疲労
・首肩のこり
・頭痛
・睡眠不足

本日のクライアント様は
デスクワークというお仕事柄常に目の疲れや首肩こりがお悩みでした。

またお仕事で残業があるとのことで、帰宅時間が遅くなり
睡眠時間が短くなっているとのことでした。

今回は自律神経を整えるオイルをベースにお身体のリラックスに繋がるような
漢方のアロマオイルをブレンドして使用致しました。

長時間座ったまま、頭、首、肩の位置を固定して指先だけの作業をすることで
筋肉がこり固まり、疲労がどんどんたまってしまいます。

また、長時間パソコンを使った作業をしていると眼精疲労になります。
眼精疲労を放っておくと、全身に不調が出てきます。首、肩、腕のこりや痛み、頭痛、吐き気、倦怠感などが起こります。

睡眠不足が続くことで、自律神経の乱れに繋がっていきます。

自律神経がバランスを崩すと、臓器にも悪影響を及ぼします。
胃酸が過剰に分泌され、胃の痛みや胸やけを感じる「神経性胃炎」、
腸のぜん動運動に異常が生じて腹痛を伴う下痢や便秘が起こる「過敏性腸症候群」がこれに当たります。
また、突然浅く速い呼吸を繰り返す「過呼吸症候群」になると、息苦しさの他、めまいや手足のしびれが現れます。

首肩のこりには温めてストレッチでほぐすこと、
眼精疲労には適度に休憩を挟み、できれば遠くを見る、ホットアイマスクで温める、
睡眠の質には、眠る前にアロマを香るなど、リラックスできる方法を習慣づける、

など、それぞれの症状に合ったケア方法で症状の改善を目指しましょう。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN　DAIKANYAMA

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