肩コリ
眼精疲労
冷え
頭痛

今回の件のクライアント様は全体的にコリがひどく慢性的な疲労を感じやすくなっている状態でした。

また、首から肩にかけて太い血管が通っています。このため、同じ姿勢、目の疲れ、ストレス、運動不足などにより、筋肉が緊張などで、血管が圧迫され、血液の循環が滞ってしまいます。。

今回のクライアント様の様に肩こりの原因のひとつに、肩の筋肉が緊張して血液の流れが悪くなっている、「血行不良」があります。
血行不良の状態になると、肩の筋肉に十分な酸素や栄養が運ばれなくなり、
疲労の蓄積から肩こりに繋がっていきます。

肩こりを治すためには、筋肉の緊張をやわらげ、血行を良くすることが大切です。
身体が力みやすい方は、日常生活の中で深呼吸を取り入れて
お身体をリラックスさせてあげたり、
入浴で身体の芯から温めてあげることが大切です。

肩こりが悪化すると、頭痛や嘔吐、めまいなどの体の不調にもつながってしまいます

パソコンやスマートフォンの見過ぎや、運動不足など日常生活の中の肩こりの原因を
改めて見直してみましょう！

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA

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