本日のクライアント様

乾燥肌、敏感肌
低体温
むくみ
肩こり

今回のクライアント様は元々お肌が乾燥しやすく、季節の変わり目になると
特にお肌がピリピリしたり、かゆみが出たりと
お肌にトラブルが出やすいのがお悩みとの事でした。

お話を伺っていくと普段の生活では、デスクワークで運動不足になりやすく
食事も菓子パンなど簡単に済ませる事が多い、1日の水分量も少なく
カフェラテや甘い飲み物の方が多いとの事でした。

運動不足、睡眠不足などの不規則な生活は低体温を招きやすくなります。
体が冷えて血行が悪くなると、肌の代謝も低くなりやすくなります。
すると必要な栄養素が行き届かなくなり、乾燥肌や敏感肌の原因にもなります。

また、敏感肌のケアで意外と見落とされがちなのが、食生活の改善です。
体は食べ物からできています。それは、お肌も同じ事です。

偏った食事は身体が栄養不足になりやすくなり、低体温や血行不調の原因にも繋がりやすくなります。
普段の生活でも、なるべくたんぱく質やビタミンなどの栄養をしっかりと取り入れて
体の内側からアプローチをして綺麗なお肌を作りましょう^^

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
小嶺 さき

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