本日のクライアント様

・疲労感
・肩こり
・頭痛
・風邪を引きやすい
・鼻炎

本日のクライアント様は寝てるのに疲労感が取れず、日々の体のダルさを感じていました。

生活習慣や食生活の乱れから内臓の働きが低下してしまうため疲労感が慢性化し、
体のだるさにつながっていました。
特に胃腸の疲れは、そのまま「体のだるさ」となって現れます。

今回は消化器系の働きを高めるSOILのオイルをブレンドに使っていきました。

食生活の乱れによる「栄養不足」「内臓への負担」により、
疲れがとれにくくなってしまうため普段から規則正しい食生活を心がけましょう。

・就寝前の食事は避ける
・腹八分目を心がける
・よく噛む
・冷たいものを飲まない

また朝食をとらないと、脳に大切なエネルギー源「ブドウ糖」が不足します。不足したブドウ糖を補うために、肝臓のグリコーゲンが代用されます。
この肝臓への負担が、疲労となって現れます。
バナナやヨーグルトなど軽いものを取るだけでも1日の内臓の働きもアップし、
代謝も上がりやすくなります。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
竹島育美

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