ストレスを感じることが多い
イライラする
眼精疲労
肩こり・身体のだるさ
お酒好き
お仕事上出張が多い

とにかくお酒を飲む機会が多く肝臓の機能低下が見られました。
自律神経のバランスも崩れてきており
身体の緊張も大きくゆっくりリラックスして頂く必要がありました。
身体の仕組みや不調を改善する方法などご理解ある中で
なかなか改善できることを日常の生活に取り入れることが難しい状態でした。

ですが、少し意識をして頂いて、暑すぎないお湯で半身浴をして頂いたり
寝る前にアロマオイルの香りを嗅いでいただいたりなど
身体がリラックスできる状態を睡眠前にどれだけ取れるかで
睡眠の質や体の疲労回復も変わってきます。

イライラすること・ストレスが溜まってしまうと
身体の中で悪い酸素が増えてしまいエイジングに繋がってしまったり
病気の原因にもなってしまいます。
定期的にストレス発散できるように心がけましょう。

森林浴
日当たりのいいカフェでの読書
適度な運動

などご自身にあった解消法でおためしください。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
櫻井　結架

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