本日のクライアント様

お身体のだるさ
冷え性
口元に吹き出物が出来やすい
胃痛
甘い物をよく食べる

お仕事が不規則で、睡眠時間が短く
お身体のだるさを感じやすいクライアント様でした。

食事も不規則で、元々胃が弱く、
吹き出物が仕事が忙しいと出来やすくなり気にされていました。

なので、胃の機能が低下していて
栄養をうまく吸収できなくなっているので、
デトックス効果が高いSOILのオイルをベースにしました。

「口の周りニキビの原因」

ニキビや吹き出物などの肌荒れになる原因の1つに、消化不良などの胃の障害であったり、腸の調子が悪く、腸内細菌のバランスが良くないことが考えられると言われています。

腸内環境を整えることでニキビや吹き出物と言った肌荒れを予防することにもつながります。

・食生活を見直してみましょう

胃腸の状態をよくするには糖分と油分の摂り過ぎに注意するだけでもかなり改善につながります。

・胃に休息を

アルコールの摂取や暴飲暴食により胃が荒れ消化不良になると、胃腸の働きを低下させそれがニキビなどに表れてきます。

食欲がない時は胃が休みたがっているサインです。

そんな時は「おなかが空いたら食べる」と考えて下さい。

消化の良いものを食べ できるだけよく噛み胃に負担をかけないようにして下さい。

腹八分目で抑えるのもコツです。

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KALEN DAIKANYAMA
小森美和