本日のクライアント様

身体の疲れ
肩こり
頭痛
胃のもたれ
むくみ

お仕事も忙しく、お食事も不規則になりやすく、また夜遅い時間に外食する機会も多く
胃のもたれや、身体のだるさなどの症状のあるクライアント様でした。
また、不規則な食生活やバランスのあまり取れていない食事は
胃腸や肝臓などの内臓が疲れてしまい、内臓の機能が上手く働かなくなることで
血流が滞り、頭痛や肩こり、むくみなどの症状も出てきやすくなります。

ですので今回は肝臓に働きかけるオイルと胃に働きかけるオイルをブレンドに使用しました。

内臓疲労回復の方法というのは、内臓を休ませるということになります。

内臓も筋肉や脳のように休息が必要です。

睡眠をとれば、筋肉や脳はいったん休息状態に入りますが
内臓だけは、寝る前に食べ物を口にしてしまうと
休む暇なく寝ている間も働くことになってしまいます。

ですので、なるべく寝る３時間前までに消化のいい食べ物を腹八分目までと
決めておけば、満腹になるまで食べるより内臓の疲れが癒されやすくなります。
また、食事の時には食べ物をよく噛んで消化しやすいように心がけることも
内臓疲労の回復に繋がりやすくなります。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
小嶺さき

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