眼精疲労
肩コリ
イライラする
冷え症
お口まわりの吹き出物
抜け毛
風邪にかかりやすい
アレルギーをもっっている
浮腫み

睡眠の状態も安定せず日中も眠くなってしまう原因は
自律神経のバランスが乱れてしまったことからだと考えられます。
お仕事での移動や転職など、この時期になると環境が変化する方も少なくありません。
そのため、今までとは違う環境で身体が馴れるまでの間は
常に神経を使い、気を張った状態が続くので自然と力が入りやすくなってしまいます。
様々な不調が出て来てしまう原因としては自律神経のバランスの乱れから来る
臓器の不調と考えます。

クライアント様の気になる不調は上記の通りですが
睡眠がしっかり取れていない状態だと免疫の機能の低下も見られました。
時間だけでなく、質の良い睡眠をとることは不調を減らす事に繋がります。

神経のバランスはご自身の意志でコントロールできるものではありません。
ですので何かをきっかけに誘導してあげましょう。

・心地いい温度で２０分間の入浴
・寝る前の準備時間３０分とる( ストレッチなど)
・香りを嗅ぐ
・キャンドルの火を眺める

などとにかく心が休まるリラックスした時間をしっかりと取ってから
睡眠を取るようにしましょう。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
櫻井　結架

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