本日のクライアント様

目の疲れ
めまい
睡眠不足
首、肩のこり
ストレス
頭痛
耳鳴り

慢性的な疲れや不規則な生活などからくる睡眠不足や、頭痛、耳鳴りの症状のある方でした
パソコンやスマホなど使用すると、下を向いたり、あごを前へつき出す姿勢になっていると思います。
長期間その姿勢をとっていると 、首と肩の筋肉が疲れてやすくなります
これが首こり、肩こりの原因になります
首の筋肉がかたくなったり、首の骨が歪み、血管や神経が圧迫されると
目が疲れやすくなり、首にも影響が出てきます。

また、ストレスなどで奥歯を強く噛みしめるなど、頭蓋骨のゆがみが耳の神経を圧迫して耳鳴りや、頭痛を引き起こす原因ともなります

自律神経もストレスに影響されやすく、自律神経のバランスが崩れると慢性的な不調を引きおこしやすくなります
なのでストレスを解消しながら、体に十分な休息を与えてあげることが大切になります
まず大切なのは、よい睡眠を十分にとることになります
睡眠は体の疲労回復を促進します
早寝早起きで睡眠不足を解消し、規則正しい生活を送るようにしましょう。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
小嶺さき

渋谷＃表参道＃青山＃外苑＃中目黒＃恵比寿＃祐天寺＃学大＃自由が丘＃ヘッドスパ＃小顔＃ヘッドスパ＃小顔矯正＃よもぎ蒸し＃タイ古式＃骨盤矯正＃整体＃角質＃足つぼ＃ブライダル＃フェイシャル＃メンズ＃レディース＃眼精疲労＃首＃肩＃むくみ＃浮腫み＃冷え