中医学でみる女性に多いタイプとは？【ヘッドスパ】

Jan 30.2019

肌が白い方の中でも「健康的に白いタイプ」と「病的に白いタイプ」の二通りが存在します。

毛細血管の働きを支えているのは、血液と、血の流れです。
十分な動きがあり働いていれば「健康的な肌の色」に
逆に働いていない状態はくすんだ病的な色と感じます。

では、働いていない状態とはどういうことでしょうか？

漢方では大きく、２つの体質に分けます。

肌が「青白い」タイプ：血虚（けっきょ）

過労や内臓機能の低下、栄養不足といった色々な原因で血が少ない状態。
これを「血虚（けっきょ）」とよんでいます。

「クスミ肌」タイプ：お血（おけつ）

緊張やストレス、食生活や睡眠不足といった原因で血流が悪くなったことを
「お血（おけつ）」といいます。

お血・血虚の改善には、「補と通」が基本です。
少なくなった血を補い、滞った血流を通じさせます。

血虚タイプにおすすめの処方

食事は、えぴやトマト、人参、赤ピーマンなどの赤い野菜や、レバー、魚、卵
鰻などの高タンパクで鉄分のとれるもの

お血タイプにおすすめの処方

お血タイプは一言で言えば「血液循環が悪い」タイプ。

女性の場合には、特に肩こりが酷い、生理痛が酷い、というタイプに多くなります。
お血は筋腫や腫瘍などの「シコリ」、頭痛や、生理痛、関節痛などの「痛み」
シミやクマなどの「黒ずみ」を三大特徴と考えます。

２０代は生理痛が辛かったけど、４０代に入って、生理痛が軽くなったという方。
改善したと喜ばれる場合はもありますが、生理にでる「血の量」も少なくなった
「血虚＆お血タイプ」に移行してきた可能性もあります。

食事は、サバやイワシなどの青魚。ニラやトマト、黒酢など
バラ茶・ウコン茶・プーアル茶など。
半身浴や、軽めのウオーキングなどもいいですが、無理な運動は避けましょう。