お腹の音は「グ～」「コロコロ」「ギュルギュル」といろんな音で鳴りますが
このお腹の音は、腸の状態を知る大切な情報でもあります。
この音は、腸が動くときの音です。
腸と腸がこすれ合う音ではなく、腸の動きによって、腸の中身が移動する音です。
腸の中身が、液体なのか、固体か、によって音が違ってきます。

「午前中に鳴る人」

午前中からお腹が鳴る人は、消化管が生まれつき弱い人に多い傾向にあります。

シナモンには、腸管の動きを調節する作用があります。

「食後の人」

食後に鳴る人は、消化力が弱い傾向にあります

カモミールには、胃腸の調子を整える効果があり
消化を促進する力も高いハーブと言われています。

「トイレの前の人」

トイレの前に鳴る人は、痛みを伴う場合もあります。
このため、朝の電車に怖くて乗ることができなくなる人も、いらっしゃいます。

生姜には、お腹を温めて痛みをやわらげる作用があります。

健康で元気に毎日を過ごすために、胃腸を整えることは、とても大切です。
ご自分のお腹の音に耳を傾けてみると良いでしょう^^

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KALEN DAIKANYAMA
小嶺 さき

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