薄毛や抜け毛、パサつきで悩んでいませんか？

髪のトラブルは性別や年齢を問わず多くの人が抱える身近な悩み。

こうしたトラブルを改善するためには、

外からのケアはもちろん、身体の内側を整えることが大切。

中医学では、髪は「血（けつ）の余り」と考えられています。

これは、血が十分にあって体内をスムーズに巡っていれば、

髪を健康に保つことができるということ。

また、髪は「腎の華」ともいわれ、

生命力の源である「腎」（腎臓）の「精」が充実していれば、

丈夫な髪が育つと考えられています。

このように、髪のトラブルは頭皮や毛髪だけの問題ではなく、

体内の健康状態と密接な関係があります。

中でも深い関わりがあるのは「肝」（肝臓）と「腎」。

血の貯蔵庫である肝がストレスなどで傷つくと、

血の不足や血行不良を招いて髪のトラブルにつながります。

また、腎の精は年齢とともに自然と衰えていくため、

加齢によって髪の元気も失われてしまうのです。

血を貯蔵し、全身に送る役割を担う「肝」は、

髪の健康と深い関わりがある臓器。

肝が健康で血が体内をスムーズに流れていると、

髪にも潤いや栄養がしっかりと行き渡ります。

しかし、肝はストレスに弱いため、

過度なストレスを受けるとその機能が低下。

血の流れが滞り、栄養が髪まで届かなくなってしまうのです。

髪のトラブルが原因で日常的にストレスを抱えてしまう人も少なくありませんが、

こうしたストレスは髪の元気を失う原因になってしまうことも。

あまり悩み過ぎず、

上手にストレスを発散して肝の機能を高めるよう心がけましょう。

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