【首周りのニキビ/ヘッドスパ】 | 漢方アロマヘッドスパ KALEN

Dec 21.2020

【首周りのニキビ/ヘッドスパ】

ホルモンバランスの乱れ
首ニキビは大人ニキビと言われ、ホルモンバランスの乱れが直接的原因になります。
ストレスなどで男性ホルモンの分泌が活発になると、
皮脂の量が増えて首ニキビができやすくなるのです。

シャンプーなどのすすぎ残し
首についたシャンプーやトリートメントが十分にすすぎ流せていないと、
雑菌が繁殖してニキビができてしまいます。
髪が首にかかる人は、毛先の刺激や整髪剤なども首ニキビの原因になってしまいます。

血行不良
首周りの血行が悪いと、肌のターンオーバーが乱れて首ニキビができやすくなります。
姿勢が悪い人、運動不足の人、首や肩がこりやすい人は、
血行不良が原因のニキビを招きやすいのです。

睡眠や食生活を見直し
睡眠不足や栄養不足が続くと、ホルモンバランスが乱れて首ニキビができやすくなります。
夜更かしや、無理なダイエットは禁物です。

ストレスを溜めないこと
ストレスもホルモンバランスの乱れを招く原因になります。
できるだけストレスになるようなことを避けて、趣味や運動などで発散しましょう。

髪から体首の順番で洗うこと
体から髪の順番で洗うと、シャンプーやトリートメントが首に残ったままになってしまいます。
残留成分でニキビを作らないために、髪から体の順番で洗うようにしましょう。

首周りのストレッチをする
首周りのストレッチをすると、血行が良くなり肌のターンオーバーも整いやすくなります。
首を前後左右に伸ばしたり、肩を大きく回したりすると、血の巡りがぐっと良くなりますよ。