夏から秋にかけて咳が出やすい主な理由は、急激な気温・湿度変化、乾燥、アレルゲン(ダニ、ブタクサ)の増加、そして感染症の流行が考えられます。
これらの要因が気道を刺激したり、免疫力を低下させたりすることで、咳を引き起こします。特にエアコンの冷気や季節の変わり目には、気道過敏性を持つ人や 喘息患者は症状が悪化しやすいため注意が必要です。
夏から秋にかけて気温差が大きくなり、冷たい空気を吸い込むことで気道が刺激され、咳が出やすくなります。
肺は乾燥に弱く、秋の空気の乾燥によって機能が低下し、呼吸器系の症状が起こりやすくなります。 肺を潤す食べ物には、梨、レンコン、大根、白菜、牛乳、はちみつ、白ごま、豆腐などがあります。これらの白い食材や水分の多い果物は、中医学において肺を潤し、咳や痰を鎮める働きがあるとされ、特に秋の乾燥しやすい季節におすすめです!
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