【顎をゆるめよう/ヘッドスパ】 | 漢方アロマヘッドスパ KALEN

May 03.2020

【顎をゆるめよう/ヘッドスパ】

体と同じように、たくさんの骨が集まって成り立っているのが頭。
それらの骨の状態が、実は顔の印象を大きく左右するのです。
骨が正しい場所に収まっていると顔の左右のバランスが整い、垢抜けた印象になります。
頭や顔のラインも引き締まり、小顔になります。
さらに表情筋の動きが活発になるので血行もよくなり、活き活きとした表情になりますね。

頭の骨が歪み、結果、顔がぼってりと大きくなったり、目が開けづらくなったりします。

＜チェック項目＞
○サイドを締め付けるような頭痛を感じることがある。
○眉毛を動かさずに、目がぱっちり開かない。
○眉を上げたときに、左右の高さが違う。
○口が大きく開かない・口を開いたときに痛みがある。

顎まわりを歪ませる大きな原因は、歯を噛みしめる食いしばり。

口を閉じたとき、上下の歯は離れているのがふつうな状態ですが、
集中したり、ストレスがかかると、無意識のうちに触れ合わせてしまってることが多いです。

＜改善方法＞
こまめに口を開け、顎の緊張をゆるめます。
食いしばりグセが減ったら、咬筋をほぐすをする。
顎が楽になるとそこにつながる首や肩の筋肉もほぐれ、肩こりや頭痛の解消にも役立ちます。

○基本の顎ゆるめは、口を大きめに1秒開けるだけ。
下顎を動かす筋肉をストレッチして、顎を休ませる。
口角を上げながら行うと表情も柔らかになります。
頬骨を押して行えばほうれい線予防にもなります。
顎の痛みが取れてきたら、開ける・閉じるを交互に繰り返す動きで、さらにゆるめましょう！

無意識のうちに食いしばりをして、男性っぽい骨格になってしまう前に
こまめに顎を緩めて小顔に近づけましょう＾＾

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《メニュー：KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
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代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
鈴木由利香

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