頭蓋骨は15種類の骨が22個組み合わさり構成されています。

その空間の中に脳が収まり、それぞれの骨の間には関節があり、ごくわずかですが動いています。

健康な状態であれば、頭蓋骨は全体に均一に膨らんだり、縮んだりを繰り返しているのです。

しかし、何らかの原因によって頭蓋骨が歪んでしまうと、ズレや隙間が出来たり、頭蓋骨が広がって肥大し頭皮が引っ張られて血管が圧迫するなど影響を及ぼしてしまうのです。

頭蓋骨の歪めてしまう習慣には以下のようなものがあります。

足を組む
足を組んでいると、左右の足にかかる負担は同じではありません。そして、腰にも負担がかかっています。そのため、骨の歪みにつながります。
足を組んでいる方が楽に感じる人は、骨が歪んでいる場合が多いそうです。
骨に歪みのない人であれば、足を組んでも窮屈に感じるといいます。

噛み癖
顔は咀嚼する（噛む）ときに、とても大きな力がかかっています。
そのため、噛みしめ癖が筋肉のコリにつながり、顔の歪みの原因にもなります。
例えば、固い食べ物を左右どちらの歯で噛み砕いているか、という癖があります。左右でかかる力に偏りがありますから、頭蓋骨の歪みにつながりやすいです。

荷物を同じ手で持つ
これも皆さま、「どちらかの手」というのがあるのではないでしょうか？　私はつい荷物を右手で持ってしまうんですよね。
これも、左右でかかる負担が違いますので、身体の歪みになります。

頬杖をつく
これは、直接的に頭蓋骨が歪みやすい行為といえます。
手で頭の重さを支えているわけですから、顔にはその重みの分、圧がかかっています。それによって顔が歪み、左右非対称になる原因になります。

横向きで寝る
これも身体に偏った負担がかかって歪みの原因になります。

頭蓋骨を歪めないためには普段の生活から意識していくことが大切です。
筋肉に一定方向にのみ連続的に負担をかけていると、骨同士が合わさる角度がずれて頭蓋骨の歪みになるため意識的に気を付けておく必要があります。

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