頭皮トラブルとして、頭皮を触るとボコボコしているという場合があります。
原因は地肌の凝りです。
さわると痛い場合もあります。

前後に大きく頭皮を動かすと、凝りがある場合はあまり動きません。

頭皮の凝りの原因は血行不良で、
姿勢が悪いことやストレス、冷え性、目の疲れなど
肩こりと同じ原因で引き起こされます。

放置すると、頭皮に酸素や栄養素がいかず、
薄毛や抜け毛、切れ毛の原因となってしまうおそれがあります。

頭皮の凝り対策としては頭皮や首、肩との凝りを解消する事。
頭皮マッサージもよいでしょう。

また、滑らかだけれど弾力がなくブヨブヨしている場合も
地肌が凝っている場合の症状ですので気をつけましょう。

頭皮の凝りの原因は血行不良です。
血行不良は、姿勢が悪いことやストレス、冷え性などが原因です。

そのほか、デスクワークで長時間同じ姿勢を取り続けたり、
パソコン作業が長かったりすると、肩だけでなく頭皮まで凝ってしまうこともあります。

また、パソコン作業やスマホの長時間使用で目が疲れることも凝りを引き起こします。

仕事が忙しくても、定期的に体を動かすことが大事です。

頭皮がボコボコだと血行が悪いわけですから、
健康な髪の成長にも大きな影響を与えます。

頭皮は健康な髪を作る土台なので、頭皮がこのような状態では
健康な髪が生え変わる新陳代謝のサイクルがおかしくなってしまいます。

結果として健康な髪の成長が阻害され、
薄毛や抜け毛、切れ毛の原因となってしまうおそれがあります。

頭皮に凝りがある場合は首や肩なども十分凝っていることが考えられます。

頭皮と首や肩とは一続きですから、
頭皮の凝りを取りたかったら肩こりを解消するのも一つの方法です。

肩回し体操などで、まず肩凝りを解消してみましょう。

また、頭皮だけをマッサージする方法もあります。

頭皮の柔らかさを調べたときのような手の形で頭を抱え込みゆっくり揉みほぐしていきます。

こめかみなどもプッシュしてマッサージすれば、すっきり心地よい刺激で頭皮のボコボコも和らぐかもしれません。

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